苏峪口国家森林公园

苏峪口国家森林公园位于宁夏首府银川市西北50千米的贺兰山国家级自然保护区内。占地面积9300公顷，植被覆盖率达70%，拥有各种野生动植物资源八百余种，是宁夏著名的生态旅游景区。2012年12月28日环保部下发(环发【2012】156号)文件,苏峪口国家森林公园被国家环保部和科学技术部授予“国家环保科普基地”称号。成为继沙坡头国家级自然保护区之后宁夏第二家获此殊荣的单位。苏峪口国家森林公园，山体巍峨，森林茂密，自然风光秀丽，人文景观独特。近万公顷的范围内，油松、杜松、云杉等天然林木一望无际;樱桃、丁香、蒙古扁桃等珍稀灌木遍布山谷沟壑。尤其是当您踏入国家森林公园的深处，登上青松岭的峰顶，人处在苍茫林海之中，低头看百丈悬崖，放眼望郁郁葱葱。古松立于峭壁之间，残雪留存高山之上，松涛阵阵，云雾蒙蒙，宏伟险峻的景观给您一种回归大自然、陶醉大自然的美好心境。

高空游览索道，给您吻苍天，听松涛，“天马行空，独来独往”的美妙感觉;人工观光瀑布，规模宏大，气势磅礴，可与天然瀑布相媲美;贺兰山博物馆，设计造型独特，陈列内容丰富，应用了先进的声、光、电程控技术，在国内堪称一流。

苏峪口森林公园，它有着茂密的森林、巍峨的山体、险峻的峡谷、众多的动植物资源、完整的地质剖面和奇异的古生物化石，它不仅是人们休闲避暑的旅游胜地，也是进行教学、科研的良好场所。苏峪口森林公园地质地貌奇特，山区与平原直接过渡，充溢着阳刚之气的贺兰山最高峰“沙锅州”海拔3556米登高探险的最佳去处。新线一一樱桃谷，自然景观令人叹为观止，苏峪口国家森林公园是人们休闲避暑旅游的最佳目的地。拥抱绿色，回归自然，宁夏贺兰山苏峪口国家森林公园欢迎您!

苏峪口国家森林公园具有丰富的自然景观和独特的人文景观。在近万公顷的景区内，高耸入云的油松、杜松、云杉等天然林木一望无际;吐红的樱桃，挂紫的丁香，披粉的蒙古扁桃等珍稀灌木遍布山谷沟壑。层层林海造就的四季景观，色彩斑斓，变化无穷，令人叫绝。尤其是当您踏入森林公园的深处，登上青松岭的峰顶，人已处在苍茫林海之中。低头看百丈悬崖,放眼望郁郁葱葱;古松立于峭壁之间，残雪留存高山之巅。松涛阵阵，云雾蒙蒙，宏伟险峻的景观给您一种回归大自然，陶醉大自然的美好心境。如您留宿于青山翠柏怀抱中的“松涛山庄”，不仅能观赏到贺兰山迷人的夜色和日出，而且能看到奔跑的马鹿,跳跃的岩羊，嬉戏的兰马鸡等国家重点保护的野生动物。

苏峪口国家森林公园历史文化内涵丰富，它坡坡有名，沟沟有姓，弯弯有传说，山山有故事。宗教文化、西夏文化、岩画文化三朵艺术奇葩绽放异彩，为苏峪口国家森林公园赋予了丰富的历史文化内涵。开发建设中的“灵光”景区，以宗教文化为主题，以森林山水为依托，以历史古迹为重点，以野外探险为特色，融观光旅游、宗教文化、娱乐健身等综合功能为一体的精品景区。景区内的四尊元末明初石刻“摩崖大佛”，体态丰盈，面貌慈祥，这些佛像刻工精细、技法娴熟、造型独特、形象逼真，均为浅浮雕中的精品。在古西夏庙宇遗址上恢复起来的“三清观”、“灵光寺”、“灵光塔”、“灵光洞”等建筑再现了佛教文化，道教文化的高深莫测、源远流长。新建成的旅游观光索道，给您一种吻蓝天、亲白云、听松涛，“天马行空、独来独往”的全新感觉;造型独特，内容丰富的贺兰山博物馆，是进行爱国主义和科普知识教育的最佳场所;人工瀑布规模宏大，气势磅礴，在西北首屈一指;大型滑雪场，是人们开展冬季体育健身、冰雪活动的理想去处。

樱桃谷景区全长2千米，因其遍布了樱桃等名贵野生植物而得名。初春时分，桃花盛开，姹紫嫣红;盛夏季节，硕果累累，芳香迷人。樱桃谷是由造山运动产生，谷地景色与山脊风光迥然不同，尤其是“一线天”、“双狮峰”、“飞来石”等景点，充分体现了大自然鬼斧神工的无穷魅力。从这儿拾级而上，那色彩斑斓的奇花异草、甘甜爽口的樱桃山杏、曲径通幽的林间小道，都会使你感受到大自然与人类是那么的亲近、和谐。

贺兰山阳光索道，是建设在苏峪口国家森林公园内的宁夏第一条高山旅游观光索道。它全长1200米，高差近百米，往返运行约20分钟。乘坐索道，从山脚直达风景秀丽的“青松岭”，轻松悠闲的观山岳、听松涛、看飞瀑，尽情领略贺兰山的自然风光。

宋代抗金名将岳飞的“驾长车，踏破贺兰山阙”的著名词句，使贺兰山的名字广为天下人所知。登上青松岭放眼望去，林木葱茏、云腾雾漫、气象万千。在苍茫林海之中，还能看到奔跑的马鹿、跳跃的岩羊、嬉戏的蓝马鸡。

贺兰山在古代是匈奴、鲜卑、突厥、回鹘、吐蕃、党项等北方少数民族驻牧游猎、生息繁衍的地方。他们把生产生活的场景，凿刻在贺兰山的岩石上，来表现对美好生活的向往与追求，再现了他们当时的审美观、社会习俗和生活情趣。约有千余幅个体图形的岩画分布在沟谷两侧绵延 600多米的山岩石壁上。画面艺术造型粗犷浑厚，构图朴实，姿态自然，写实性较强。以人首像为主的占总数的一半以上。其次为牛、马、驴、鹿、鸟、狼等动物图形。在南北长200多公里的贺兰山腹地，就有20多处遗存岩画。其中最具有代表性的是贺兰口岩画。

银川是回族聚居区，餐饮以浓郁的穆斯林风味为主，您可以品尝到正宗清真菜或清真食品，以及颇具特色的回族风味小吃，如糖醋黄河鲤鱼、中卫鸽子鱼、扒驼掌、清蒸羊羔肉、羊杂碎、牛羊肉酥、手抓羊肉、羊肉泡馍、油香、清真奶油糕点、马三白水鸡等风味菜肴，以及金钱发菜、涮羊肉等风味小吃。

银川邻近的沙湖盛产鲤、鲢、鳙、鲩、鲫鱼，以及北方罕见的武昌鱼等，在沙湖的餐馆里，专门设有沙湖鱼宴。每有嘉宾，这些餐馆便以刚刚出水、重达二、三十斤的鳙鱼上席，令人既饱口福、又饱眼福。

滑索也称“速滑”、“速降”、“空中飞人”等，最早用于高山自救和军事突击行动。后演化为娱乐项目，是一项具有挑战性、刺激性和娱乐性的现代化体育游乐项目。跨越森林、峡谷、借助高差从高处比较快的速度向下滑行、使游客在有惊无险的快乐中感受刺激和满足，体会到凌空飞渡的新奇感受，深得年轻人的喜爱。

中国国际黄河文化节

中国国际黄河文化节，从1991年起，于每年9月中旬在银川举办，一般为期10天左右。

“天下黄河富宁夏”，自古以来，宁夏与黄河有着不解的缘份，并形成了典型的黄河文化。在黄河文化节期间，游客可以领略到典型的中国西部风光和浓郁的穆斯林风情，观赏到雄浑奔腾的百里黄河和典型的黄河民间文化活动。每届节日举办都有大型民族歌舞、民间文艺、杂技、秦腔等艺术团体演出，节日期间还举办丰富多彩的《中国现代名人书画展》、《贺兰山岩画展》、《旅游商品展》、《穆斯林食品展》等。

节日期间将安排内容丰富的黄河文化游览活动，参加者可看到3万年前古人类活动遗址、数百里秦代及明代长城、汉墓群、魏晋南北朝的大型石窟、神秘的西夏王朝陵园、奇特的沙漠湖泊等黄河文化古迹。

苏峪口国家森林公园历史文化内涵深厚，它坡坡有名，沟沟有姓，弯弯有传说，山山有故事。举世闻名的贺兰山岩画，是一部记录中国古代西部少数民族繁衍、发展的石书;拜寺口双塔，向您展示着炎黄子孙能工巧匠的建筑天才;旅游观光索道，给您一种吻蓝天、亲白云、听松涛、"天马行空，独来独往"的美妙感觉;造型独特，内容丰富的贺兰山博物馆，是进行爱国主义和科普知识教育的最佳场所;人工瀑布规模宏大，气势磅礴，在西北首屈一指;大型滑雪场，给苏峪口冬季旅游增添了无限活力。

可从镇北堡包车前往，车费约60元

苏峪口国家森林公园新建和修整了集餐饮、住宿、娱乐为一体的“松涛山庄”宾馆3幢，可同时接纳400人就餐住宿。

银川是宁夏回族自治区的首府所在地，这里汇聚着来自区内各地的物产品种，以及各种旅游工艺品，其中最为著名当属“宁夏五宝”，即甘草、贺兰石、滩羊皮、枸杞、发菜，按它们的颜色，被称为“红、黄、蓝、白、黑”。除此而外，还有宁夏大米也非常出名，为清朝贡米之一，被称为“珍珠粳米”，有“朔方贡米” 的称号。

银川购物场所主要有新华购物中心、银川商城、宁夏文物总店、新华购物中心、银川百货大楼等，其中的新华购物中心位于银川的繁华地段新华街(宁夏第一商业街)，是银川市最大的购物商场，也是银川市唯一的商业上市公司，不仅经营的品种齐全，而且是集购物、休闲、娱乐功能为一体的商业中心。在这里可以买到当地的土特产，如绒毯、枸杞酒、贺兰石雕等。

宁夏文物总店是国家文物局在宁夏设立的惟一特许经销文物部门，具有文物外销特权，不仅经营历代文物，而且兼营各种民间工艺品和旅游工艺品。

苏峪口国家森林公园旅游注意事项

一、宁夏地势高，患有高血压、心脏病、气管炎、哮喘病的人，初到宁夏可能会有头晕、心跳快、气短、气喘等反映，因此，来宁夏的时候最好带一些防护药品。

二、宁夏气候干燥，有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤于裂等症，、因此，需带一些常用药，如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡土林或者润肤膏等，同时 注意多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果。

三、秋冬季节来宁夏，最好带便于穿脱的外套式御寒服，以免感冒。夏季最好带睛雨伞、太阳镜等防晒用具。

四、宁夏地区民用饮用水大多为地下水，水质硬度高，如果来宁夏初换水土可能会引起胃肠、皮肤等不适，因此，胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人，应携带理气、抗过敏药物以备使用。