中国花游队世锦赛夺冠：2个月前刚组队完成

她们需要在短短60天的时间内，无间歇地完成《怒海争锋》、《凤舞国粹》、《美丽的贝加尔湖》三套主题动作的学习

2017年7月22日，布达佩斯2017国际泳联游泳世锦赛集体自由组合决赛正式开战。

预赛排名第一的中国花样游泳队，在第9组出场。

此时，一别连日来的晴朗天气，22日午间的布达佩斯阴云笼罩，下起了中雨。

突变的天气，也正契合了中国队此次的主题——《怒海争锋》。

在气势磅礴的音乐中，中国队10名姑娘霸气登场，开场首先以一连串的托举动作“亮相世界”。此后随着快慢节奏的移动，顺利完成单人图形、单人托举等难度极高的技术动作。

激流勇进、百舸争流、乘风破浪、载誉而归。

96.1000分，中国花游姑娘的精彩演绎，突破历史，首次摘取世锦赛桂冠。

正是在两个月前，来自北京、湖北、上海、江苏、天津、四川、广东七个省市的十位花游姑娘齐聚北京，备战布达佩斯游泳世锦赛。

她们是于乐乐、常昊、冯雨、呙俐、梁馨枰、汤梦妮、王柳懿、王芊懿、肖雁宁、尹成昕。

她们需要在短短60天的时间内，无间歇地完成《怒海争锋》、《凤舞国粹》、《美丽的贝加尔湖》三套主题动作的学习。

她们誓要在一方泳池，激起千层浪，舞出“中国气质”。

这是一支“全新”的队伍。

“里约奥运会的阵容基本在两三年前就开始配合，世锦赛的阵容给我们只有60天的磨合期，而且我们这十个人之前完全没有整体搭过。”作为一名花游老将，中国花游队队员于乐乐经历过大大小小无数次比赛的历练与洗礼，也曾经觉得这是个“完不成的任务”。

除了激烈快速的节奏变化，和对速度力量的较高要求，最有难度和挑战的是三套动作中14个托举动作。其中，《怒海争锋》占了9个。

于乐乐介绍说，托举动作有很多形式，它没有固定模式，都是通过一点点演变和发展推陈出新，“每一天，大家都在学新东西。”

这次世锦赛阵容中集体的队员可以分为“三个批次”，有像于乐乐这样身经百战的老队员，也有呙俐、梁馨枰、汤梦妮、尹成昕这样从里约奥运会脱颖而出的中坚力量，更有常昊、冯雨、王柳懿、王芊懿、肖雁宁第一次参加世界大赛的“95后”新生选手。

“三个批次”如同托举动作中“三个层次”，底托、中间、尖子。底托是整个托举动作的力量根基，它要保证整从上到下的稳定性；中间是关键，起到承上启下的作用，整个动作完成的好坏需要通过它来调节；尖子就是团队的“面子”，每一次出水腾空的翻转与跳跃，都必须是最好的呈现，一个人的“昙花乍现”凝聚整个团队的心血付出。

这样的搭配中，于乐乐更多的是起到“传、帮、带”的作用，“我像她们这么大的时候，自己出错自己不知道怎么出错的，都要姐姐来说。”

“训练初期，乐乐姐经常会给我们看动作。”常昊说，“她经常会跟我说她在水下托着我的感觉，然后帮我调整跳跃的位置。”

直体两周翻，这对于“尖子”常昊来说是个挑战。“第一次跳很紧张，你不知道跳多远、多高，有一次还把乐乐姐砸到了。”常昊说，如果一个动作跳不好，那一个周期都会练这个动作。

在整个队伍中，每个人在每个位置都有自己的小目标。

于乐乐的目标是，做好“传帮带”，让小队员在有限的时间内提高得更快，成长得更快。

梁馨枰、汤梦妮的目标是：尽最大努力迎接挑战。

尹成昕、冯雨、王柳懿、王芊懿、肖雁宁的目标是：尽最大的力气，让上面的人跳得稳一点。

呙俐、常昊的目标是，不管下面托的怎么样，必须在出水的那一刻将“中国花游的美”最直观、最完美的展现给大家。

“每一刻都是艰难的时刻。”

当记者问起冯雨“你觉得那个训练最艰难？”于乐乐立刻笑着“补刀”。

每周七天，队员们几乎都是在训练中度过的。“做梦、睁眼，脑子里全是动作。”在采访中，于乐乐说虽然年龄比他们大，但是每天接受高压的训练，自己还是被练哭了好几次。

“即便这样，大家还是很享受这个过程，每个人难受的时候，队友鼓励、关心一下就立刻信心满满。”

中国花游队在比赛现场进行最后的训练。中国花游队供图

信任、信心、信念。花游姑娘一路走来始终是苦累相伴。

其实，许多队员都是学习艺术体操、体操、舞蹈出身，之后转到游泳专业。伴随她们记忆的不是有多喜欢“游泳”这个职业，而是跑步、压腿、训练的苦。

从不到十岁接触游泳，到现在快三十岁，为游泳事业奉献了近20年，于乐乐依然清楚的记得，上午因跑步不达标被罚操场跑三四十个400米，下午照旧下水训练的“悲催”经历。也不能忘记一直被腰病困扰，在比赛时打封闭，度过如此轻松的两小时，下场后腰疼成“虾米”的自己。

至今，于乐乐很感谢那段只有苦累，少有色彩的时光，“如果不是小时候打下的基础，我今天不能练到28岁。”

而对冯雨而言，最痛苦莫过于“控制体重”。

中国花样游泳队主教练汪洁教练有个“神技能”，“一打眼，就会看出你今天涨了几两。”

此次世锦赛阵容中集体项目的队员。中国花游队供图

因为体重，冯雨经常被汪洁教练点名。曾经，于乐乐也是。

“经常有偷嘴的时候，我都控制不了我自己。”冯雨笑着说。

“甜食、油炸的、脂肪类高的，我们都不能吃。”于乐乐说，花样游泳是一个美的项目，需要我们都要保持赏心悦目的体型。

严师出高徒，这是所有队员汪洁教练的评价。

“她对我们的要求很高，一个动作不达到水准就会让我们一直练。”

“她自带‘不怒自威’的气质，一看眼神要发火了，我们不敢做的不好。”

于乐乐说，作为中国花游的代表人物之一，汪洁教练在执教北京队期间带领北京队连续获得了七届全运会冠军，战绩辉煌。她的严苛与严厉，正是队员们最好的鼓励与激励。

“表现不错！”走下布达佩斯游泳世锦赛的舞台，汪洁教练与队员们依次拥抱，给出这四个字的评价。队员们说，这个评价相当高了。

在汪洁教练心中，这是一个和谐、奋进的集体。不仅包括花游姑娘们，还包括国家体育总局游泳运动管理中心领导和领队、科研人员，以及负责集体项目的王芳、金蝉、贺晓初教练。中国花游取得的好成绩与他们对此次备战给予的全力支持密不可分。

古老的沃伊达奇城堡见证了中国花游的里程碑时刻，中国花游队首次站在了世锦赛的最高领奖台上。

这是一个“痛快淋漓”的时刻，对于20世纪80年代初才起步的中国花游来说，是飞跃，是突破。

这又是一个“启航远行”的时刻，布达佩斯完美亮相，惊艳四方。下一个目标，2020年东京奥运会，中国花游队谁与争锋。