姚沈良

1979年12月至1980年1月，任海盐县元通公社干部；

1980年1月至1982年12月，任海盐县通元镇干部；

1982年12月至1983年2月，任共青团海盐县委干部；

1983年2月至1984年2月，任共青团海盐县委副书记；

1984年2月至1986年5月，任海盐县富亭乡党委书记；

1986年5月至1987年5月，任海盐县横港乡党委书记；

1987年5月至1992年7月，任海盐县武原镇党委书记；

1992年7月至1992年11月，任海盐县城北经济技术开发区委员会副主任兼办公室主任；

1992年11月至1993年4月，任海盐县县长助理、城北经济技术开发区副主任兼办公室主任；

1993年4月至1998年10月，任海盐县政府副县长；

1998年10月至2002年12月，任海盐县政府副县长、县委政法委副书记；

2002年12月至2003年1月，任海盐县委常委、县政府副县长、县委政法委副书记；

2003年1月至2003年7月，任海盐县委常委，县政府副县长、党组副书记，县委政法委副书记，兼任县发展中心主任、党委书记；

2003年7月至2006年11月，任海盐县委常委，县政府副县长、党组副书记，兼任县发展中心主任、党委书记；

2006年11月至2006年12月，任海盐县委副书记，县政府副县长、党组副书记，兼任县发展中心主任、党委书记，县城市开发建设办公室主任；

2006年12月至2007年1月，任海盐县委副书记，兼任县发展中心主任、党委书记，县城市开发建设办公室主任；

2007年1月至2007年3月，任海盐县委副书记，兼任县发展中心主任、党委书记，县城市开发建设办公室主任，县委党校校长；

2007年3月至2008年12月，任海盐县委副书记，兼任县委党校校长；

2008年12月至2012年2月，任海盐县委副书记，兼任县委政法委书记、党校校长；

2012年2月至2013年9月，任海盐县委副书记(正县级)，兼任县委政法委书记、党校校长；

2013年9月至今，退休在家。