青苹果
青苹果是一种水果，指颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点。
- 中文名
- 青苹果
- 外文名
- Green apple
- 是否含防腐剂
- 否
- 主要营养成分
- 富含碳水化合物：构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维。
- 主要食用功效
- 护心,解毒,消食,养胃,止泄,减肥,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,降糖消渴,抑癌抗瘤
- 适宜人群
- 大众人群
- 储藏方法
- 用真空袋 装起来，放冰箱里
目录
颜色是青，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样。
河南等多发地区。
粥
材料：青苹果500g，糯米或大米150g，食盐等调味品适量。
做法：青苹果洗净切块，与淘净的米一起放入锅中加水煮，熟后调味即可。
特点：对气力不足、反胃、消化不良、肠炎、痢疾等有一定的辅助治疗作用。
炖芦荟
芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克)。
青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B、C。苹果酸可以稳定血糖，维生素C可防止心肌炎。青苹果有补心益气、生津止渴、健胃及止泻功效。此外，苹果具有减肥作用，肥胖者适当多吃苹果，可减少对其他食物的摄入量，达到减肥效果。
胃酸过多以及脾胃虚寒者则不宜多食青苹果。
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