蔡龙云

1928年11月生于山东

1943年，西洋拳击界正式提出要与中国武术界进行对抗赛，蔡桂勤和上海武术界著名技击家王子平等选出8名选手代表中国武术决斗西洋拳击。蔡龙云说服父母，毅然作为中方年龄最小的选手应战，决心战胜洋人，为中国人争气。

蔡云龙

1943年11月13日，历史上第一场武术与拳击的正式比赛在上海举行，能容纳三千多人的回力球场被挤得水泄不通。经过抽签，蔡龙云第二对出场。只有14岁的他对决西洋拳击界名手、俄籍拳师马索洛夫。马索洛夫年约三十，体格魁梧。当他神情傲慢地走上拳台的时候，不少观众为相形之下身材瘦小的蔡龙云捏一把冷汗。

第一回合，蔡龙云胆大心细，趁马索洛夫左脚在前，运用勾挂腿，右腿一扫就把他撩倒在地。倒下的马索洛夫在即将站起的一刻，又挨了蔡龙云一脚，按规则算又一次倒地。

第二回合，蔡龙云勾腿外摆，没想到一下被马索洛夫抄住了腿，蔡龙云腰一扭，在对手的帮助下顺势来了一个侧空翻，稳稳地站在了地上，全场观众在几秒钟的沉寂后爆发出雷鸣般的掌声。

第三回合，蔡龙云大胆贴近对手，用少林拳的“连环”手法和华拳的“迎面三脚”出击，使其防不胜防，难以招架，马索洛夫的头部不时地受到重击。蔡龙云抓住有利时机，步步逼进，乘隙飞起一脚，正中对方腹部，只听得“啊”一声，马索洛夫高大的身躯晃了两晃，倒了下去。

当天比赛结束后，《新闻日报》以《中西拳击对抗，中华队获大胜》为标题，报道了“中国队以五胜二负一和获得大胜”的消息。14岁的蔡龙云两个半回合打了对手十三个跟头，大胜而归，轰动大上海，成了家喻户晓的人物。因为他的小名叫“大龙”，从此便在武术界享有“神拳大龙”的称号。

战败了的马索洛夫并没有甘心，向蔡龙云挑衅说：“我们西洋拳击是用拳不用腿的。不用腿你敢打吗？”蔡龙云坚定地回答：“敢！”。

1949 年，马索洛夫挑起美国重量级黑人拳手鲁塞尔与蔡龙云打擂。功夫日益精进的蔡龙云，又一次打败了当时的重量级拳击冠军、人高马大的美国黑人鲁塞尔。他的武功技艺威震上海十里洋场。著名书法家沈尹默在赠给他的一首诗中写道：“少林拳击世莫当，动迅静定力蕴藏；蔡君得之制强梁，柔非终柔刚需刚；刚者先折柔转强，妙门洞辟唯东方；技与道合乃有此，一洗东亚病夫耻。”

与李小龙同月同日生，被李小龙奉为偶像

据《文汇报》报道，曾有人告诉蔡龙云，著名华裔武打明星李小龙非常崇拜他，他的《武术运动基本训练》一书还被李小龙放在床头。蔡龙云以前不敢讲，怕别人说他吹牛。后在“李小龙研究会”研究人员发表的文章中看到，才确信有其事。

原来，李小龙曾在大陆买回很多武术书籍，其中就有蔡龙云《武术运动基本训练》和《华拳》。李小龙根据蔡龙云书中的指引练习，特别是进行腰腿训练后，腿法应用自如，用腿仿佛用手一般。在李小龙的一部电影中，有个特别的动作叫“三不落地旋风脚”——三个动作不落地接旋风脚，就是根据蔡龙云《华拳》里的“三不落地”改的。李小龙撰写的《中国基本拳法》一书，所用配图也是根据蔡龙云书里的图改编的。

2010年6月，蔡龙云还为李小龙经典中文版《功夫之道》作序，序中写到：“我和李小龙素未谋面，但是借助武术这根主线，我和他有较深的结缘……”

虽然没有跟李小龙见过面，但是很巧的是，两人的生日同月同日，蔡龙云出生在1928年11月27日，李小龙出生在1940年11月27日，都属龙，只是相差了12年。“这可能就是我和李小龙之间一种奇特的缘分吧。”蔡龙云说。

成立大师工作室，鼓励更多人以武健身

1960年1月，32岁的蔡龙云来到上海体育学院，担任武术教研室主任。当初调他进体育学院时，他心里咯噔了一下，“不敢来，因为我只有初中文化水平，而大学教师要写论文，我连论文是什么都不懂”。后来，一个教授拿出一篇论文给他看，是讲体育分类的，蔡龙云心里暗想：“这就是论文啊，我抽屉里有好几份呢，你写的是体育分类，我写武术分类不就可以了吗？”

成立大师工作室

此后，在理论研究上，蔡龙云做出了显著的成绩。他撰写的一至五路《华拳》《五路查拳》《少林寺拳棒阐宗》等，都受到了广大武术爱好者的喜爱。

教学之余，在全国历次武术比赛和表演赛中，蔡龙云由一个普通运动员，成为一个裁判员，后担任裁判长、副总裁判长和总裁判长。几十年来，他桃李满天下，培养出王培锟、邱丕相、陈春茗等一大批著名教授和高级教练。1986年，国家体委成立了武术研究院，50多岁的蔡龙云被调去做了6年副院长，后来又回到了上海体育学院。

为了繁荣发展哲学社会科学研究，推进上海高校人文社会科学研究体制机制创新以及学科体系、学术观点、科研方法创新，重点加强上海市高校文化艺术类学科的建设，上海市教委决定建立一批大师工作室，籍此促进高校的内涵发展。2008年首批建立了周小燕、余秋雨和蔡龙云三位大师工作室。

蔡龙云大师工作室成立后，重点整理撰写武术的经典拳种《华拳》，并亲自授课将华拳传授给青年教师，同时对三、五十年前的旧作《剑术》、《武术运动基本训练》等专著，加以修订重新再版，并译成英文向海外传播。

大师工作室的墙上，挂着朋友送给他的一幅字：“敦厚周慎”，是朋友对他性格和为人的概括。

2014年10月29日下午，

1959年国家体委授予他“第一届全国运动会先进个人”；1984年国家体委授予他“全国武术挖掘整理工作先进个人”；1985年被评为“全国体育优秀裁判员”；同年，国家体委授予他“新中国体育开拓者”荣誉奖章； 1988年荣膺中国国际武术节“武术贡献奖”；1991年享受国务院颁发的“政府特殊津贴”；1994年，在全国社会群众投票选举“武术家”活动中，他获票最多。

1957年，蔡龙云和其他武术专家一起编写出版了《长拳运动》《简化太极剑》，以及初级、乙级和甲级《长拳》等系列武术教材，主编中国第一部《武术竞赛规则》。

“都在讲创新，创新之前，我们的当务之急是首先摸清武术本身固有的规律，继承才能谈发展。武术与艺术有许多共通之处。就拿古典文学来说吧，各种文体有不同的对仗规律，阴阳顿挫，起伏转折，有各自的章法。什么是诗，什么叫词，什么又是赋，它们之间的区别是什么？武术套路也是一样，有它技击以外的特有的内涵。套路中的规律究竟是什么？究竟什么才可以称之为套路？是不是一拳一拳加一脚、一脚一脚加一拳动作一连串就可以叫做套路呢？我们需要安下心来，好好总结总结、研究研究，这其中大有学问。”

“练拳也是一样的道理，需要踏下心来。”蔡龙云说：“年轻人学拳跟我们那会儿不一样。喊着学吧，可真教会了他们一套，一学会了，他们就不练了。真功夫是需要一招一式细心揣摩的，不经过时间的磨砺不可能练出真功夫。”