高溪乡

莲都高溪：稻菇轮作效益好

经济作物是农民增收的重要途径，但保障粮食安全也是我们国家重要的国策，如何协调两者间的关系，在保证粮食安全的同时做好农民增收呢？莲都区高溪乡岑口村的农民们有好办法。

眼下正是秋收时节，

附近景点

那里的岩石互为崛起，有江南最为罕见的石梁飞瀑奇观。景观以奇险怪峻名，代表性的景点有穿身洞，清风峡、日月池、十字峡等。

地方特产

丽水白莲产于浙江省丽水市，又名处州白莲，因该市在明、清两代为处州府，故名。具有粒圆、饱满、色白、肉绵、味甘五大特点。其可食部分每百克含蛋白质16．6克，脂肪2克，糖62克，热量332千卡，粗纤维2．2克，灰分3．9克，钙89毫克，磷285毫克，铁6．4毫克。按品质规格分为伏莲和秋莲两种。伏莲采收于秋分前，因夏花伏实的初生种子，养分充足，颗粒圆整饱满，壳薄，表皮白而微红，掰开两爿，莲心紧贴莲肉，空槽浅狭，肉厚质佳。秋莲在秋分后采收，外形瘦长，粒小壳厚，表皮暗红，剥开两爿，空槽如小勺，肉薄，质较次。

丽水椪柑果实扁圆形，单果重128克，果皮光滑呈橙红色，固形物含量14%，总糖12.5%，11月下成熟，贮藏性好，树体生长旺盛，丰产性。

丽水椪柑，曾多次在省及国家级优质鉴评会上夺得金奖，丽水莲都区为部优椪柑基地、“中国椪柑之乡”。 

特色：色泽金黄，外脆里嫩。

原料：黄油、鸡脯肉、鸡蛋、面包屑。

制作：1.鸡脯肉用刀批成薄片用盐鸡精酒葱姜腌制后包入黄油制成鸡卷。2.鸡蛋打散后把鸡卷拍上面粉拖上蛋液粘上面包屑。3.三－四成的油温将鸡卷入锅炸至金黄色后出锅装盘即可。