黄山黑木耳

黄山黑木耳: 别名黑木耳、

黄山黑木耳

木耳蛋白质的含量是

1．黄山黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

2．黄山黑木耳含有

木耳不宜与

黄山黑木耳

一般人群均可食用。

1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；

2. 有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；

3. 孕妇不宜多吃。