桑搏

 　　桑搏或称俄罗斯擒拿术，一语来自俄罗斯语“самозащита без оружий”，意思就是“不带武器的防身术”—徒手防身术。桑搏被称为“徒手格斗”技术，桑搏分为运动式桑搏（一种国际性的摔跤运动）和格斗式（即实战）桑搏两种。其中实战桑搏是集踢,打,摔,拿,地面技，器械防守，解脱，押解，捆绑，日常物品的防身使用等。

 　　俄罗斯实战桑搏防身术不同于以往您所接触到的防身及实战技能。此防身术集世界各国防身武技之精华而形成的一套训练系统，易学，实用，符合人体运动规律。课程主要包括：基本理论知识、基本姿势、拳法、腿法、摔法、肘法、膝法、擒拿及各种防身技能，实际涉及：控制与解脱技术、突袭控制技术、防夺凶器技术、地面防护技术及就地取材防卫技等。 

桑搏创始人

 　　它曾作为苏联的国技在其15个加盟共和国内广为发展和传播。有人认为它来自柔道，事实上它和柔道有很多地方非常相似，但是它却发展出许多柔道没有的技术。比较突出的是关节技的表现，尤其注重于于腿的关节技。

 　　现代桑搏可以分为运动桑搏和格斗桑搏两大类。1939年苏联举行了第一届全国桑搏大赛，国际上，1973年在伊朗首都德黑兰举办了第一届世界桑搏锦标赛，现今桑搏的世锦赛、世界杯赛、欧洲公开赛等等国际比赛也经常举行。

　　桑搏不只是一种功夫，而是一个教育体系，促进人的爱国主义，公民道德，意志品质的发展。
　　桑搏首先是防身的学科，不仅教授防身技能，而且促使人形成工作和社会生活中不可缺少的坚强，沉稳，容忍的性格。桑搏促使人自律，道德基础的形成。桑搏培养对个人，对家庭，对祖国有担负力的人。
　　桑搏传统根植与俄罗斯文化和各族摔跤运动。桑搏结合了几乎各国人民最好的功夫：包括拳斗，俄罗斯，格鲁吉亚，鞑靼，哈萨克斯坦，乌兹别克斯坦等国的摔跤，芬兰-法国式，美国自由式，英国，瑞士摔跤，日本柔道，相扑和其他国家的功夫。
　　桑搏的哲学基础是寻找所有先进的，适宜的技术，不断发展，创新，开发。在吸收摔跤技术的同时桑搏同样吸取了各族人民文化中的部分道德原则。这些宝贵的经验给予桑搏力量，使其经得起时间的考验，在时间的长河里屹立，磨练。今天孩子们习练桑搏，不仅学习保护自己，而且获得基于爱国主义和国民义务为基础的价值观和好的行为规范经验。
　　桑搏的历史紧密的和苏联国家的历史及胜利史相连。是民族延续的有力象征。

 　　桑搏的形成是在1920-1930年之间，当时年轻的苏联政府急需能够团结社会积极分子及数量庞大的无家可归者和被忽视的儿童青少年的社会学校，来保护社会稳定。

　　桑搏的发展起初分为两个方向：作为群众性运动和执法机构培训的有效手段。从1923年在莫斯科的迪纳摩体育俱乐部，由斯彼德诺夫（В. А. Спиридонов） 研究出特殊实用科目-?самозащита?，翻译为中文《自卫》，缩写为?самоз?，以迪纳摩体育俱乐部为基础开展了世界各国各族人民功夫的研究，其中包括世界各族的摔跤，拳击，和其他的打击术。这一发展方向是不公开的，专为特殊部门培训。

　　与此同时在《不带武器的自由式摔跤》一书的著名作者奥谢普科夫（В. С. Ощепков）被捕和死亡后，以柔道为基础运动式桑搏得到积极的发展。

　　柔道“讲道馆”二段的获得者奥谢普科夫（В. С. Ощепков）在莫斯科的体育学院作为学科教授柔道，但逐渐开始研究更有效的招式和防身技能的扩展和完善。在1932年他开始在莫斯科体育学院教授类似于日本柔术的实战防身术。逐渐的斯彼德诺夫（В. А. Спиридонов）和奥谢普科夫（В. С. Ощепков）的防身体系融合在了一起。奥谢普科夫（В. С. Ощепков）的学生之一 哈兰皮耶夫А. А. Харлампиев对桑搏的形成，发展和传播做出了重大的贡献。哈兰皮耶夫А. А. Харлампиев曾自己研习了各族人民的摔跤术。他的学生 丘马科夫（Е. М. Чумаков）对桑搏的发展做出了不可估量的贡献。

　　今天桑搏分为运动式和实战（即格斗式）桑搏两种。

　　桑搏自成立以来被作为道德，意志全面发展的有效手段。提高人的灵敏性，力量，耐力，战术意识，公民爱国思想。

　　在30年代时数百万的苏联人从幼年开始接触桑搏，锻炼身体，培养性格。

　　在1938年11月16日，苏联体育文化委员会颁布633号关于桑搏发展的文件，决定在苏联的联盟国开展桑搏运动员培训，并建立了《全苏联桑搏部》后来成为桑搏联盟。第二年举办了第一届桑搏冠军赛。

　　卫国战争的开始阻断了苏联桑搏冠军赛的举办，在战争条件下，对桑搏生命力进行了严酷的检验。

　　桑搏的运动员和教练参加了对战士和指挥官的训练，并且和他们一起投入到战斗中，关荣的捍卫了祖国。桑搏运动员获得了战争勋章，很多成为了苏联英雄。在1950年桑搏进入国际赛场，并且不止一次证明了自己的有效性。在1957年和匈牙利的柔道队两次比赛中以47比1 获得绝对性胜利。两年后与德国柔道队的比赛中再次获胜。在东京奥运会举办前夕苏联桑搏运动员以柔道规则打败捷克斯洛伐克队，战胜了欧洲柔道冠军法国队。1964年东京奥运会苏联队获得团队第二名。第二年在日本建立桑搏联盟。运动员，教练员互换，桑搏教程被翻译成日文。在柔道的完善过程中开始借鉴桑搏的经验。

　　1966年国际摔跤爱好者联盟正式承认桑搏为国际运动项目。桑搏开始在全世界流行发展。第二年在里加举办了第一届世界桑搏比赛，南斯拉夫，日本，蒙古，苏联，保加利亚的选手参加了比赛。1972年第一场欧洲桑搏比赛，1973年第一场桑搏世界冠军赛，来自11个国家的运动员参加了比赛。随后欧洲冠军赛，世界冠军赛相继举行。在西班牙，希腊，以色列，美国，加拿大，法国，和其他国家建立了桑搏联盟。

　　1977年桑搏运动员第一次参加南北美洲联赛，也是这一年第一次举办桑搏世界杯。1979年举办第一次青年冠军赛，两年后第一届女子世界冠军赛。在1981年桑搏进入南美洲赛。

　　70年代，80年代时桑搏虽在世界范围内广泛发展，但没有成为奥林匹克项目。

　　70年代，80年代在苏联大面积的发展了桑搏，在各个院校成立了桑搏训练队，大批的大学生习练桑搏，现如今有些成为政治家，学者，运动员，军人等。

　　1985年苏联大批开班桑搏运动学校，桑搏成为唯一一个非奥林匹克项目，但得到国家支持的运动项目。

　　90年代是桑搏的困难时期，随着西方电影的介绍，东方的功夫，就像空手道，合气道，武术获得了极大地欢迎。但在90年代后期到2000年开始新的科目实战（格斗式）桑搏形成。

　　在实战桑搏中可以使用运动式桑搏的招式，所有有规则的格斗术的比赛规则(包括击打术)同样可以在实战桑搏中被允许。

　　实战桑搏的形成和发展证实了桑搏在不同格斗术的背景下的有效性。在2001年举办了第一场俄罗斯实战桑搏冠军赛。在2002年俄罗斯体育文化部正式承认实战桑搏为新的项目。

　　2000年后，各区桑搏联盟的建立，国家的支持，拨款的增加，训动员培训水平的提高，群众体育赛事的发展这些因素促进了实战桑搏的进一步发展。

　　俄罗斯实战桑搏联盟中国教学中心创立于2011年，是国内第一家培训俄罗斯桑搏的专业训练机构，是以经营桑搏培训为主的专业桑搏职业训练基地。中国教学总部位于郑州，现由俄罗斯实战桑搏联盟认证的第一位中国教官实施教学，我们的宗旨是把国内外实用的擒拿格斗，防身技能传播给大众。提高大众的身体素质，以及抗暴防身的能力。

　　全俄社会组织俄罗斯实战桑搏联盟成立于2001年的11月。当时形成了社会共识，认为实战桑搏可以也应当作为俄罗斯一个独立和具有自我价值的运动项目，实战桑搏的发展已经突破了当时的发展结构。联盟的主要任务之一是发展和加强实战桑搏在国际体育舞台上的威望。如今俄罗斯实战桑搏联盟已经覆盖了俄罗斯境内的56个地区。在2003年5月俄罗斯国家体育文化和运动委员部正式承认实战桑搏为运动项目。

　　实战桑搏中国教学中心的训练特点是：一切从实战出发，只习练实用技能，注重实战对抗，实践中出真知，对抗中出经验，跌打滚爬中激发自身潜能。

　　教学中心一直秉承培养学员德育素质为教育宗旨，通过实践总结创新出以体育运动为载体，以素质教育培养为内涵的体育素质教育形式，并形成套餐教育模式。在教练员的选拔及培养中注重德育素质的标准，注重言传身教的教育作用，在教学中注重学员的基本素质能力的培养。本中心在桑搏教学时很好的挖掘并运用体育运动之上的教育价值，使学员在练习桑搏的同时还掌握了其他综合素质能力，此教育模式充分得到了家长及社会各界的认可。

　　由俄罗斯实战桑搏联盟认证的第一位中国教官亲自授课，教学细致耐心，认真负责。在确保学员训练安全的情况下使学员尽快掌握防身技能，培养自信。主要训练人面对危险的自然反应，顺势脱离暴力威胁。训练不讲求招式，顺其自然，活泼有趣的训练方法使您的身体素质逐步提高，减肥，减压，在轻松愉快的氛围下完成训练内容。目前所有接触到的人都能体会到习练的乐趣及此防身术的魅力。

　　从零运动基础开始，循序渐进，教学效果不受体质，性别的差异，激发本能反应、以柔克刚，变弱为强。长期训练会培养学员谦让的性格、坚强的意志、沉稳的品质、敏锐的自然反应，柔中带刚的个性，可在生活，工作中化解不必要的矛盾。训练中宣泄不良情绪，减轻生活学习压力，具有平衡心理的作用。顺其自然训练出的真实反应可以应对无准备情况下的暴力侵犯。

　　实战桑搏联盟中国教学中心是一个年轻的团队，是一个敢于创新的团队，是一个理论与实践相结合的团队，是一个以体育素质教育为终身目标的团队，必将为中国素质教育贡献出闪耀的光芒。