奥运冠军徐莉佳：帆船让我更懂珍惜
“大家下午好！欢迎收看索伦特体育新闻，我是徐莉佳，为您带来最新的体育资讯……”英国南安普顿索伦特大学演播室，一位高高瘦瘦的中国姑娘正用流利的英语主持体育节目，完成一次体育新闻播音课程。
奥运冠军徐莉佳，在南安普顿索伦特大学校园找到了对帆船、对体育的爱的另一种表达，她喜欢这个课程。在学习间隙，她每天还要坚持上帆船训练课，备战2020年东京奥运会。
2012年8月，这个姑娘曾在伦敦奥运会帆船激光雷迪尔级女子单人赛中获得金牌，这是中国队在雷迪尔级中的首枚奥运金牌。
“对运动员来说，已经习惯了每一次比赛过后，走下领奖台就是从零开始。”
曾经的艰苦训练、伤痛折磨，让徐莉佳的心态变得平和。20年与帆船相伴的日子，教会她用乐观的心态面对困难和挫折。“每当在辽阔的大海上航行，就愈发感到人的渺小，那时人的欲望会降得很低，觉得简单就是快乐、幸福，会更加懂得珍惜。”
伦敦奥运会前，徐莉佳先后经历了左腿骨手术与手部手术。“当时看来这是多么糟糕的一件事，但帆船教会我，既然已经发生，就要接受它、面对它。”
养腿伤期间，徐莉佳拼命学习英语，这让她能够向其他国际同行取经，也能自由阅读大量英语专业书籍，这为她之后的运动生涯打开了一扇大门。
恢复训练后，这个阅读习惯也一直保持下来，每天6小时～8小时的训练之外，徐莉佳总会抽出时间看书，读了很多跟体能、营养、心理、帆船专业相关的英文书。“一大片已知的世界放在那，为什么不去汲取知识呢？”
徐莉佳至今还记得，在2008年北京奥运会前一个月，自己开始心慌、紧张，吃不好也睡不好。“第一次参加奥运会不知该如何应对，之前两次奥运会测试赛连前10名都没进，哪儿来的信心呢？”但是赛前几天，徐莉佳突然开窍了，“奥运会4年才一次，我何不放开手好好玩一把？”
于是，她放开手脚去训练，尽情享受比赛，并“非常运气地”获得北京奥运会女子单人艇激光雷迪尔级季军。之后的每一天，徐莉佳都享受着帆船带来的快乐与痛苦，并在伦敦奥运会上如愿夺冠，实现了中国帆船奥运史上金牌零的突破。
有人说，徐莉佳真是给中国代表团争了口气。英国航海历史悠久，英国的帆船队又是世界最强的一支队伍，能够在他们的主场拿到帆船冠军非常值得骄傲和自豪。
只有徐莉佳知道金牌背后的伤痛与坚持。无数个训练的日子，教练说话时徐莉佳总是把脑袋伸到最前面，在海上训练时，教练为她特别买了一个喇叭来喊话，“这样分贝能高些，因为我只有普通人50%的听力水平。”
2012年伦敦奥运会后，因为伤病的折磨，徐莉佳淡出赛场，到英国学习。可是人在校园，心在大海。2016年里约奥运会原本不在计划当中，但在距里约奥运会一年时，忍不住对帆船运动的强烈渴望，徐莉佳复出了。
复出的第一个挑战就是体能，徐莉佳用8个月的时间恢复体能，坚持一天3次训练，到2016年4月世锦赛中才感到恢复了状态。没想到，赛前一个月，双肩旧伤复发导致上肢无法自由活动。在退赛和打封闭针上场的抉择中，徐莉佳没有犹豫地选择了后者，但里约之行仍以遗憾收尾。
里约奥运会之后，徐莉佳又开始一边继续学业、一边做康复训练的日子。要想继续做帆船运动员，必须做双肩削骨手术，这让徐莉佳吃尽苦头，术后第一个月睡觉都变得奢侈，但想到能够征战2020年东京奥运会，她挺了过来。
体育、帆船是自己奋斗终身的事业，她知道自己注定离不开这个圈子。“毕竟前20年也积累了很多经验，想要去分享，想要带动更多的中国青少年参与帆船运动，或帮助专业队的队友取得更多好成绩。”
学习、训练之余，徐莉佳一直在思考今后的转型，“我想尝试做一个媒体人，用不同的角色和视角，参与到各种各样帆船或其他运动的比赛当中。”徐莉佳说，无论做记者还是解说嘉宾，自己都特别愿意作为一个过来人，一个有相同经历的人，去跟运动员对话，去传播体育精神，这也是学习体育播音的原因。
2015年7月，徐莉佳出版了帆船教学绘本《跟奥运冠军学帆船》。这本书，她酝酿并准备了近3年，主要以漫画形式科普帆船知识，通俗易懂、生动有趣。
帆船赛场之外，徐莉佳在清华大学等多个学校帆协做指导员和形象大使，日常也到各个俱乐部、夏令营做指导，分享个人经历。徐莉佳先天弱视、听力障碍、曾患肿瘤，这些都没能阻止她创造奇迹。
“现在很多小孩在重重保护的环境中成长，而帆船是锻炼意志和身体的最好运动，想吸引更多青少年航海。”
徐莉佳喜欢到处跑，以自己的影响力让公众对帆船从了解到感兴趣，能够正确学习、认识帆船，让更多青少年、大学生群体和成年人都多多参与感受帆船的魅力。“无论身高、体重怎样，总有一款帆船适合你。”
如今，徐莉佳可以坦然说起自己的视听障碍。“小时候有过抱怨，是帆船这项运动让我更加乐观，懂得珍惜身边已经拥有的，而不是抱怨没有的。我的身体还允许我做那么多有意义的事情，感谢她都来不及。”
“每当驰骋在海面上，享受激流涌动，用心感受大海时，世界也变得宽阔。”徐莉佳说。