俄罗斯女孩索兰：心态因学书法而改变
我来中国读硕士研究生的第一学期，连一分钟的空闲时间也没有。对我来说，这里的一切都是新的，需要努力适应，再加上每门课程大量的作业、不断地办理必要手续……常常让我应接不暇。到了期末，我感觉到这种生活方式对心理状态的不利影响：我变得很不耐烦，容易生气，朋友也开始批评我喜欢小题大做。让我开始放松、心态得到调整的，是我的新爱好—书法。
第二学期的时候，我有机会去免费试听中国书法课。体验结束后我很兴奋，充满热情地想我一定要写得像老师一样好，于是决定继续学下去。但一个月的课程后，我发现现实并不那么理想。我虽然听得懂老师讲解的书法理论，如“心正则笔正”“初学分布，但求平正”，但还不能悟到其意义。而且，我在初学阶段的最大错误是：盲目地模仿字帖，没有养成写字前思考的习惯。结果，一开始，练习书法不仅没有帮助我放松精神，反而使我变得更紧张，如果一个字很长时间写不出来，我就会把刚写的好几张纸都撕掉并扔到垃圾桶里。
练习书法半年后的一天，我像平时一样去上课，发现只来了我一个学生。老师说，因为人少，可以多聊一些书法理论。半年前我肯定会反对，因为觉得书法理论很枯燥，而且完全没用。但那天的书法理论课完全改变了我对练习书法的思考角度，老师讲的东西我都听懂了，而且还敢于提出自己的想法。老师注意到了我的变化，他说，过去的半年是积累，现在到了领悟的时刻。书法知识不可能一下子就咽下去，应该慢慢地、一步一步地来吸收。从那天起，我开始看相关书籍，鉴赏名家作品。这对我提高书法水平有很大的帮助，让我逐渐开始从“写毛笔字”变成“写书法”。
从练习书法开始到现在快两年了，我接触到的每一位老师都让我获益匪浅。第一位书法老师刘静老师教给了我基础知识，如怎么选帖、永字八法、临帖方法等，而且激发了我对书法理论的喜爱。北语的张颖潮老师经验丰富，用外国人容易听懂的语言解释了我之前没有完全理解的道理，还帮助我通过了书法考级。陈大志先生提供了好多参加相关活动的机会，包括他个人举办的书法公开课、“书画频道走进北京语言大学”活动、书法展览等。书法考级中心的王晓光老师让我的字变得更自然生动，还告诉了我不少秘诀，而且这位老师的年龄与我相近，所以我们很谈得来，成了很好的朋友。
很多人问我，为什么选择学中国书法，而且回国后还打算学下去？想要全面地回答这个问题，恐怕需要很长时间，简单来说：第一，学中国书法帮助我更深刻地理解中国传统文化、了解中国人的思维方式，这对将来想成为汉语老师的我来说非常重要；第二，学习中国书法让我为自己感到骄傲，充满信心，因为很少有外国人会写书法，甚至很多中国人也从来没拿过毛笔；第三，练习书法能帮助我调整心态，学会“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”。最后一点对我来说很关键，这也是我开始学中国书法的根本原因。在练习书法时，我常常忘记一切，脑海中只有我正在写的字。更有意思的是，急性子的我在练书法时连语速都会慢下来。中国有句古语“字如其人”，即从字中可以看出其为人。对我来说，也可以说是“人如其字”，因为练习书法帮助我克服了心理方面的缺点。
经过不断的练习，我有了一些小收获：书法等级考试通过了六级，2016年秋天我的书法作品首次参加书法展览，2017年1月初参加了书画频道春晚节目的录制。
书法将是我一生最大的爱好，我会尽我所能提高书法水平。有人说，音乐是无形之声，而书法是有形之声。我希望，我在纸上创造的“有形之声”让人喜欢，而且今后我也会向更多的俄罗斯人介绍独一无二的中国书法！