昌宁鸡飞温泉旅游度假区

鸡飞温泉旧称“石溜温泉”，距昌宁县城34公里，距《顺宁府志》记载，唐宋时曾有仙人浴于此。这里三山鼎立。两谷相通，奇峰钱叠，怪石峥嵘，如塔、如兽、如笋、如蛙、如钟…姿态各异。

整个景点的奇石异峰有十二属相二十四景观。其中著名的公塔母塔最为神秘奇异，公塔由两巨石相叠而成，形象魁伟，如顶天立地的男子汉；母塔玲珑俊秀，塔身有泉水凝结的丝网纹络，如少女披法出浴，被称为“天下第一自然偶塔”。温泉之蒸熏，犹如仙境。大小石锅悬于数米高的岩石顶端，锅内水沸如汤，常年不固；仙人洞洞束腰阔，池中如掌宽，一石将池水一分为二，一热泉如沸，一寒泉洌肤，十分奇妙。

大自然给予鸡飞以特别的恩宠，以其鬼斧神工之笔，把鸡飞雕饰得象一 座瑰丽迷人的宫殿。这里奇峰千叠，万山 峥嵘；泉自石罅0，清光碧溜，沸如春温。大小泉华状如石塔、石笋、石桌、石凳、石牛、石硅、石狮、石虎，无不惟妙惟肖，栩栩如生。明《顺宁府志》曾这样描绘鸡飞：“青峰高耸若擎拳，古来纷披如线织，燠气熏蒸接太虚，净质微莹透石隙。”

更为令人心驰神往的是，这“宫殿”中的一草一物，一山一石，无不充满了神奇动人的传说。据说，很久很久前，在右甸坝鸡蛋山下遍布毒泉哑水，土著居民深受其害。为拯求众生，上天派下两名大仙点石成塔，指水为泉。这水既可食用，又可治病愈疾。可惜寨内一些纨绔子弟公然在热水沟屠牛宰狗，洗秽泼污。由此触怒了天庭，两大仙趁着雨夜拎起石塔，提起热泉向南飘然而去。行至甸南90里山间，惊起一对金鸡展翅高唱，留下石窝而去。二仙，以为天明在即，石塔和热泉失手落地。他们一气之下，把热泉泼洒于岩缝间，把石塔捏成一男一女，罚其永远站立，彼此遥望。又向母塔头上泼了一把脏水，使其变得十分丑陋。只要有不善之一攀附，即会招来暴雨狂风，鸡飞温泉的这个神话传说，在民间广为流传。

大自然给予鸡飞以特别的恩宠，以其鬼斧神工之笔，把鸡飞雕饰得象一座瑰丽迷人的宫殿。这里奇峰千叠，万山 峥嵘；泉自石罅中出，清光碧溜，沸如春温。大小泉华状如石塔、石笋、石桌、石凳、石牛、石硅、石狮、石虎，无不惟妙惟肖，栩栩如生。明《顺宁府志》曾这样描绘鸡飞：“青峰高耸若擎拳，古来纷披如线织，燠气熏蒸接太虚，净质微莹透石隙。”

更为令人心驰神往的是，这“宫殿”中的一草一物，一山一石，无不充满了神奇动人的传说。据说，很久很久前，在右甸坝鸡蛋山下遍布毒泉哑水，土著居民深受其害。为拯求众生，上天派下两名大仙点石成塔，指水为泉。这水既可食用，又可治病愈疾。可惜寨内一些纨绔子弟公然在热水沟屠牛宰狗，洗秽泼污。由此触怒了天庭，两大仙趁着雨夜拎起石塔，提起热泉向南飘然而去。行至甸南90里山间，惊起一对金鸡展翅高唱，留下石窝而去。二仙，以为天明在即，石塔和热泉失手落地。他们一气之下，把热泉泼洒于岩缝间，把石塔捏成一男一女，罚其永远站立，彼此遥望。又向母塔头上泼了一把脏水，使其变得十分丑陋。只要有不善之一攀附，即会招来暴雨狂风，鸡飞温泉的这个神话传说，在民间广为流传。

现实中，拔地而起的公母塔却是鸡飞奇景中的瑰中之宝。雄塔由两块巨石相叠而成，高约数丈，上石稍大，椭圆形，如竖立之印章；与下塔相接处由三卵石支垫，风来时则振振有声，然屹立千载，却安然无恙。塔顶有一株小树，高约尺许，叶大如掌，仅四、五片，此树古已有之，既不生长也不调零，据说，系仙人所植。雌塔玲珑俊秀，顶端平缓，塔身有泉华凝结的丝纹路，宛若浴后披发妇女，或如一般披黑褐纱巾的少妇，因不能与郎君团聚，而长期暗自饮泣。传说中，雌塔小洞中藏有金制烟锅一支，许多人为得此物，登顶打捞，然而均徒劳而归。

双塔身后的山麓，遍布嶙峋怪石，如物似兽，或蹲或伏，光怪陆离。其名称也特别致，如大、小岩房、飞来石、连珠泡、三杆炮、石钟、石鼓、仙人洞、仙牛厩等。就在这些参差不齐的石罅中，喷出汩汩热泉，间有回环百转的曲折小径。大石锅，置于高数丈的岩石顶端台上，有螺旋台阶可至，锅内水池如汤，即使大旱之午也永不干涸。小石锅之水则高达86℃，置鸡蛋于其中，稍倾即熟。仙人洞在大石锅后七、八丈，可游于其中，但需备照明设备。洞口渐下渐宽，至底水分为二，一是热泉发沸，一是寒泉冷洌，中界小提，仅如掌宽，实乃寄观。《顺宁府志》说，唐宋时就有仙人长浴于此，留有仙家床凳。深钻洞内，可抵右甸城卖猪场下面。观音阁内曾有碑文一块，记述鸡飞汤泉之事。鸡飞澡塘，一泓热海，水绿如蓝，仅知名的就有鸡音阁、青树塘、蒸塘、鲁家澡塘、杨家澡塘等。这些澡塘形状各异，别具秀色。然而它“绝无砒硫气，可以愈疯疾”。每年春天，四乡八寨、外县外地来鸡飞澡塘治病的人络绎不绝，鸡飞峡谷，犹如赶集赴会热闹非凡。温泉之疗效有口皆碑。有一中年年风湿病患者，长期卧床，由担架抬至鸡飞，经一个月沐泉治疗、病痛痊愈，能步行归家，且能参与农活。许多患者，愁眉苦脸而来，满面春风而归。据科学鉴定，因泉水中溶解着大量矿物质，如铁、钙、锰、钛、钼、铜和放射性元素等，利用温泉的药物化学作用和泉水的物理作用，对风湿、皮肤等疾病疗效显著。古人做诗赞道：“令人澡沐在尘疴，何异抵园入功德。”

鸡飞温泉，已成了昌宁县著名的风景游览区。1983年后，党和政府先后投资200余万元，使之楼房幢幢。同时，修筑了鸡飞河堤850米，溢洪堰10道，对其进行了彻底根治，河水乖顺地沿着新河床静静流淌。县卫生局还特地设立了一座鸡飞温泉治疗所，修建了有一定规模的沐浴治疗室，先后接纳和治疗了各种病患者数百人。

大自然给予鸡飞以特别的恩宠，以其鬼斧神工之笔，把鸡飞雕饰得象一座瑰丽迷人的宫殿。这里奇峰千叠，万山峥嵘；泉自石罅中出，清光碧溜，沸如春温。大小泉华状如石塔、石笋、石桌、石凳、石牛、石硅、石狮、石虎，无不惟妙惟肖，栩栩如生。明《顺宁府志》曾这样描绘鸡飞：“青峰高耸若擎拳，古来纷披如线织，燠气熏蒸接太虚，净质微莹透石隙。”

腾冲饵丝系由洞山乡胡家湾村人发明，采用当地特产浆米加工制作而成，至今已有近400年的历史了，为腾冲本地和外来客人所普遍喜爱的一种方便小吃。

饵丝一般有煮吃和炒吃两种吃法。煮吃法是将饵丝切成细丝，用滚水烫熟，加上鲜肉丝或火腿丝、肉汤或鸡汤，佐以酱油、葱花、芫荽及少许酸菜即成。炒吃法是将饵块卷切成片，杂以鲜肉片、鸡蛋、香蕈、西红柿、豌豆尖或小白菜及其它调料、热油炒熟而成。这种炒吃法，叫做“炒饵块”，腾冲人又称之为“大救驾”。相传明末清初，南明永历皇帝奔逃至腾，在疲惫不堪、饥寒交迫之时，得吃腾冲炒饵块，竟如同吃山珍海味一般，不觉脱口说道：“真乃大救驾也!”“大救驾”之名便由此而来。

如今，腾冲饵丝除鲜饵丝外，还被加工制作成碗装、袋装的干饵丝、快餐饵丝，远销各地和东南亚国家，其携带和食用都极为方便，成为来腾旅游观光者和腾人馈赠宾客的佳品。

尼诺茶，因产于保山地区的昌宁县尼诺山而得名。1987年，联合国粮农组织专家安东尼奥迪到昌宁考察时，饮此茶后赞不绝口。1988年，斯里兰卡茶叶专家戈林到昌宁，品尝后称之为"茶中精品"。尼诺茶"外形条索紧卷，毫锋显露，色绿油润，汤色清澈明亮，清香鲜爽，叶底嫩匀明亮。"

相传早在明代洪武年间（公元1368－1398年）昌宁县境碧云寺的僧尼就种植茶叶，品质良好，人称"碧云仙茶"。明、清时期又有发展，现存尼诺山附近温泉乡有株古茶树，其栽培年代距今有200余年。到本世纪二、三十年代，农民开始成片种茶，但由于交通不便，工艺落后，发展缓慢。中华人民共和国成立后，人民政府发挥全县70％地区的宜茶优势，大力发展茶叶生产，至1990年全县茶园面积达11余万亩，1983年昌宁县被推荐加入全国七省、市茶叶技术推广网络，1985年被列为与浙江富阳、福建安溪、安徽岳西齐名的全国四个优质茶叶基地县之一。

尼诺山地处低纬高原山地，空气清新，日光充足，山峦重叠，云雾多，雾期长，每当秋末春初雨水稀少季节，尼诺山周围坝区河谷地带多被白雾笼罩；这里土地肥沃，沙质黄壤，结构松散，通风透水，从而形成尼诺茶得天独厚的生态环境。尼诺茶就是以尼诺山一带出产的大叶种茶为原料制成的。

尼诺茶是精选春茶"一芽二叶"的鲜叶，经过杀青、揉捻、干燥、分筛、拣剔、等各道工序精工制成。据鉴定，尼诺茶的氨基酸含量382.9毫克／克，比同等大叶茶含量高40％左右，水浸出物48.41％，儿茶素为145.8毫克／克。饮用尼诺茶能生津止渴，兴奋提神，调节血压，能促进脂肪消化，防止亚硝酸在人体内合成；能消食健胃，明目清心，被人们誉为"健身美容茶"。

四季温暖如春，全年温差较小，市区年平均气温在15℃左右，最热时月平均气温19℃，最冷时月平均气温7.5℃。但但一日之间有四季。尤其是春、冬两季，早晚气温一般比较低，所以旅行者最好能准备几套保暖的衣服，以备不时之需。

可乘出租车，在保山城内3元，在腾冲城内5元（晚10点以后10元），出城费用另计。

滇西施甸县姚关镇外的龟山，林木葱茂，风景秀丽，其西麓有著名的恤忠祠，习称“邓将军柯”或“忠烈祠”。又有一亭翘然而立，其中护存着名碑《恤忠祠记碑》。碑高2．60米，宽0．95米，恭楷直书，33行，行98字，全文2500字左右。

小桥温泉距昌宁县城16公里，途经龟山白塔、蝙蝠洞、深山峡谷—一线天景区，田园相连，山村秀丽；岩峰迭起，葱茏俊秀。小桥、流水、烟村、溪山，宛若一卷瑰丽的中国画。小桥温泉以清澈透明的一泓热泉和丰富的物产吸引着南来北往的客人。古道从小桥穿过，自古以来向贾不绝于途。

麻栗坡县东南面与越南河江省5个县接壤，国境线长277千米。天保口岸为国家级一类口岸，天保（船头）距县城40千米，至越南河江省会23千米，至越南首都河内340千米。

龙潭寺，距昌宁县城5公里，原称龙王庙，由“龙潭古刹”“龙潭碧池”和“望山听泉亭’，等3个景点组成。景色绝佳，空气清爽，是一处富有山野情趣的游览胜地。 龙潭寺建在龙潭山腰上，周围林木蓊郁，山下一股清泉从崖缝里涌出，汇集成龙潭。

李根源故居位于县城西部大盈江畔叠水河村中的“叠园”，系国民党元老、著名爱国人士李根源先生在腾冲的故居，1946年兴建，1947年落成，为土木结构庭院式建筑。