宣州木瓜

宣木瓜为

木瓜沙拉

木瓜中的木瓜蛋白酶能分解红肉、鱼等某些类型的蛋白质，帮助消化，对胃有舒缓作用。

减肥通便

木瓜乳状液中含有一种木瓜酵素，它能帮助人体分解肉类脂肪和蛋白质，减轻肠胃工作，预防消化疾病;而被分解的多余脂肪被排出体外，减少脂肪堆积，身材慢慢就变苗条起来了。

杀虫抗癌

实验证明，木瓜中的番木瓜碱能杀灭阿米巴原虫，并对淋巴样白血病L1210(LE)有显著抗癌活性，番木瓜碱还可以缓解痉挛疼痛。

美容养颜

木瓜具有平衡生理代谢的作用，可以淡化黑色素的沉着，减轻面部色斑的形成，其富含的维生素C可以让肌肤柔嫩细腻。

增强身体机能

木瓜营养丰富且容易吸收，可以有效补充身体所需物质，增强体能预防疾病。

酸奶木瓜

木瓜不能和虾一起吃，否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷，与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

2、油炸食物

不少人吃了油炸食物后，想吃水果来解油腻、防上火。这时你可要小心了，木瓜不宜和油炸食物一起吃，吃了会出现肚子疼，拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

3、韭菜

韭菜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，预防治疗便秘，帮助排毒减少腹部脂肪堆积。但韭菜与木瓜相克，韭菜、木瓜性温热，同食易上火。所以为了避免上火，最好不要同时食用这两种食物。

4、南瓜

木瓜不能和南瓜一起吃，会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶，而木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍，成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜)，即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C，降低营养价值。维生素C耐热，南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜与木瓜同炒。

5、胡萝卜

胡萝卜不宜与木瓜同食，最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食，会破坏木瓜中的维生素C。

6、人参

木瓜不可以和人参同吃，所以服人参者忌吃木瓜。

另外，木瓜不可以和补铁食物以及四环素同吃。木瓜不可与鳗鲡同食，煮木瓜忌用铁器、铅器。

木瓜性寒味甘，虽有助消化、消暑解渴，但是胃寒、体虚者多吃易腹泻，切记适可而止。老年人适量食用有助消化。但一次亦不可吃得过多。木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用，可能会引起流产，孕妇不宜多吃。长期过多摄取维生素A会储存于脂肪组织，还能使皮肤变黄，故任何人吃木瓜都不宜过量。