宝泉景区

河南宝泉旅游度假区·小西沟，位于两省（河南、山西）三县（辉县、修武、陵川）交界处的辉县市薄壁镇境内，平均海拔1150米，距辉县市区50公里、新乡市70公里、焦作市60公里，总面积约78平方公里。

夏季美景

小西沟景区森林覆盖率达95%，是国家森林保护区，国家级重点生态公益林和太行猕猴保护区，年平均气温10度左右，气候宜人，空气清新。景区坐拥高峡平湖、雄奇峡谷、超高瀑群等太行奇景，犹如一幅鬼斧神工的峡谷画卷，是乾隆御赐“泉盈水灵”之地，自古“宝泉”就是钱币统称，因此景区是一处吉祥福瑞之地。

小西沟景区以水为特点，以“福禄寿喜财”为主题，打造一峡（游龙峡）、四谷（宝泉谷、叠翠谷、天瀑谷、飞虹谷），展示一瀑一谷的自然奇景。有见龙瀑﹑翡翠潭，飞龙瀑﹑跃龙瀑﹑飞虹桥﹑双龙瀑﹑凌云台﹑百鹿湖﹑奇石走廊﹑吸水灵石﹑五连瀑等100多处旅游景点，一步一景，一景一奇。其中见龙瀑落差达320米，瀑布最大流量可达3000立方米/每秒，似云龙飞腾，气贯如虹，号称‘中原第一瀑’。翡翠潭碧绿无暇，明丽如画，潭水荡漾，犹如人间仙境，被誉为‘太行第一潭’。游龙峡蜿蜒迂回，山崖瑰丽，碧水横溢，原始山水之精品画廊。

小西沟景区，有最瑰丽奇绝的山，有最碧绿清澈的水，有最返璞归真的休闲游乐，小西沟景区以其原始之美，山水之最，诚邀八方宾客，共享休闲人生。

飞龙瀑

飞龙瀑位于飞虹谷中最高处，从刀削一般的悬崖峭壁上垂直而下，落差达180多米，水量充沛，气势恢宏，震撼人心，犹如飞龙在天，一飞冲天，一鸣惊人，大展宏图，白色的水流潇洒自如地汇入到百鹿湖中。

冬季美景

作为上瀑布，飞龙瀑位于最高处，犹如飞龙在天，大展宏图，就像是一个人经历了最初的积累与奋斗，抓住成熟的机遇，一举创造巨大的辉煌成就，成为人中翘楚，百禄归来，一鸣惊人，一飞冲天。

就像有句名言所说的那样，经历过大海的波澜壮阔，就不会再被别处的水所吸引。陶醉过巫山云雨的梦幻，别处的风景就不称之为云雨了，而如今是看过飞龙瀑，别处的瀑布也就平淡了很多。

跃龙瀑

跃龙瀑位于叠翠谷中，落差100多米，犹如跃龙，跃于碧潭之中，蓄势待发，准备一跃而飞天。《埤雅·释鱼》：“俗说鱼跃龙门，过而为龙，唯鲤或然。鲤鱼在跃龙门前，都要积蓄飞跃的力量，倘若成功，就能化身为龙，倘若失败，就只能做一条平凡的鱼。跃龙瀑寓意积蓄力量，等待一跃成龙，一飞冲天。

一般情况下，欣赏瀑布分为两种方式，第一种是远观，第二种是近看，远观可以给人一种视觉冲击，瀑布飞流直下，气势磅礴，而近看则可以带来强烈的听觉冲击，水击大石，白花四溅。对于一般人来说，观赏瀑布更多的选择远观，一是安全，二是壮观，但是这种观法过于平常，倘若有人有勇气能乘坐竹筏一路蜿蜒曲折划向瀑布深处，肯定会别有一番滋味，也不失为是一种美妙的体验。

猿人峰

美景

从外形上而言，突出于重峦叠嶂中的山峰，整体形象酷似一个俯瞰大地的猿人，故名猿人峰，又因其位于富贵聚集之地宝泉，因而又被称为招宝天尊，招宝天尊俯瞰整个宝泉之地，守护天下财富。

说起招宝天尊，还流传着这样一段有趣的神话传说。据《封神演义》记载，箫升和曹宝同为修仙散人，有一天，箫升和曹宝喝完酒后回山，在回山的路上恰好遇到了被赵公明追杀的燃灯道人，箫升此人一向爱多管闲事，还未等燃灯道人向他求救，他就主动帮忙抵挡赵公明。赵公明对于箫升多管闲事，很是生气，于是他使出法宝缚龙索缉拿箫升，箫升一看到缚龙索，从豹皮皮囊中拿出一个有翅膀的金钱（这是一种法宝，名叫落宝金钱‘），很快很快，落宝金钱就把赵公明飞缚龙索压倒了地上，而曹宝把缚龙索捡起来，归己所用。看到此景，赵公明又使出了定海珠，箫升再次把落宝金钱扔到空中，和第一次一样，落宝金钱轻而易举地就把赵公明的第二件宝物定海珠带到了地上，曹宝也把定海珠收入囊中。看到自己的法宝接二连三地被收走，赵公明恼羞成怒，然而他手中已经没有了任何的宝物，于是他一怒之下，就直接拿起一根破鞭子朝箫升砸去，箫声只能收服各类宝物，而面对不是宝物的破烂鞭子，一时间，竟然不知所措，还未等他反应过来，赵公明就用破鞭子正中他的眉心，结果箫升就惨死在了一根破烂的鞭子上。后来姜子牙召开封神大会，对箫升的死因哭笑不得，只能封他一个招宝天尊，让他引以为戒，少管闲事，而箫升从此化身石像，好好看护天下宝物，也算是吃一堑长一智，吸取教训了。

守望台

守望台美景

山上宽敞而和缓的平台，游人可以在此守候朋友与休息，也可以远望到奇石走廊和游龙峡的美景，守望”执子之手，与子偕老“的幸福，守望天伦之乐事，因而叫做守望台。守望的不仅仅是太行山瑰丽奇绝的风景，也是一颗心对另一颗心的守望，更是一种对孩子﹑对伴侣的最爱。

见龙瀑

秋季美景

见龙瀑又名潭头瀑，因其上游的潭头古村落而得名。见龙瀑布每年限时开放，犹如见龙在田（只在每年春季出现）故名见龙瀑。见龙瀑从海拔580米的断崖上跌落到海拔260米的沟底中，落差达320米，瀑布最大流量可达3000立方米/每秒，似云龙飞腾，声威势大，气贯如虹，号称’中原第一瀑‘，展示出一幅’山因水而灵秀，水因山而雄厚‘的生动画卷。

清水华盖

山水淅淅沥沥，水流清澈，源源不断，顺延着山崖峭壁流淌下来，湿漉了崖壁上的青苔，清爽了飞虹谷中的空气，犹如古代帝王的华盖，灵动而奇特，高贵而自然，虽然隐藏在深山，但崇山峻岭也难以掩藏水的帝王气质，千百年来不曾改变。

奇石走廊

美景

以”爱情“为主题的曲折石道，奇石林立，流水潺潺，漫步其中，不仅可以欣赏到各型各状的石头，还能聆听到流水撞击石头的清脆声，在整个走廊上，分布着喜从天降石﹑相依相伴石﹑合欢林等景点，步换景移，怪石竞秀，每一处景点都代表着一种幸福，一种美满。

醉酒弥勒

美景

醉酒弥勒和骆驼峰是同一座山峰。从游龙半岛的方向看，犹如一尊弥勒佛醉卧于山水之间，流连忘返，形象憨态可掬，十分喜人，从就像是游龙峡峡谷的主人，手拿一壶美酒，倾情欢歌，邀请远道而来的客人一起游玩，尽情欢唱，享受美好生活。从峡湾码头（杏树坪）的方向回看，形似骆驼，故又名骆驼峰。

人文历史

天开画卷，醉美宝泉。赞天地之图画，享天地之灵气，悟天地之同和。小西沟景区一峡四谷中游龙峡﹑宝泉谷﹑天瀑谷﹑叠翠谷﹑飞虹谷，分别对应着喜﹑福﹑寿﹑财﹑禄五大太行福瑞文化，五龙汇聚，五福临门。

地灵人杰英模辈出，西晋初年的竹林七贤悠然于此：北宋末年岳飞在此战斗；抗日英雄，电影《平原游击队》”李向阳“之原型郭兴；而在社会主义建设的不同时期，这片土地上又涌现出了全国人大代表、新农村建设的楷模，春江集团董事长裴春亮；谱写《辉县人民干得好》的县委书记郑永和；全国人大代表、实践”三个代表“标兵张荣锁等。古人圣贤现代人睿智，在建构物质世界的激昂乐章中，他们一直高奏着精神之歌的主旋律。

灵芝

1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10——15g，可连续冲泡5次以上。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。 灵芝味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：

2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。

野菜灰灰菜

灰灰菜是宝泉西沟最常见的野菜之一，经热水浸泡后可做凉调，也可热炒。灰灰菜，又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。山区普遍分布，喜生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。 据测定，100克嫩苗中含蛋白质3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，粗纤维1.2克，胡萝卜素6.35毫克，维生素B1 0.13毫克，维生素 B2 0.29毫克，维生素 C 69毫克以及多种无机盐，含钙量高达209毫克，含铁量0.9毫克。食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。灰灰菜性味甘平，清热、利湿、降压、止痛、杀虫、止泻。幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。

灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒。

食用方法：用沸水焯后，再用清水漂泡，可炒食、凉拌或做汤，也可晾干贮藏。

何首乌

何首乌为蓼科植物何首乌的块根。何首乌多年生缠绕藤本，生于草坡、路边、山坡石隙及灌木丛中。分布于华东、中南及河北、山西、陕西、甘肃、台湾、四川、贵州、云南等地。培育3至4年收获，秋季落叶后或早春萌发前采挖。除去茎藤，将根挖出，洗净泥土，大者切成2厘米左右的厚片，晒干或烘干即成。

何首乌块根呈团块状或不规则的纺锤形。长5至15厘米，直径4至12厘米。表面红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，并有横长皮孔及细根痕。体得，质坚实，不宜折断，断面浅黄棕色或浅红棕色，粉性，皮部有类圆形的异型维管束，环形排列，形成“云锦花纹”中央木部较大，有的呈木心。气微，味微苦有甘涩。以体重、质坚实、粉性足者为佳。

何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效。主治精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰酸脚软，遗精，崩带等证。《本草纲目》记载：“补肝肾，涩精，养血祛风，为滋补良药。”

开口杏

开口杏的种类分为：原味、五香、麻辣、甜味等多种。开口杏营养丰富，含有大量的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁及各种维生素，香而不腻、营养价值高。维生素E含量高，可用于补充人体所需的微量元素。在《本草纲目》称之为“杏金丹”，具有“润五脏，去痰嗽，大肠气秘，治男女五劳七伤。以七枚纳口中，良久脱去皮，细嚼和津液顿咽，日日食之，一年必换血，令人轻捷。

山野菜

西沟山野菜是在自然环境下生长发育的，不受人工栽培条件的影响和干扰，特别是没有农药、化肥、工业三废和城市污水、致病微生物等病菌的污染，没有公害。 野生山野菜营养丰富，口味鲜美，风味独特，是天然的绿色食物。

野木耳

野木耳是西沟主要土特产之一。木耳是一种腐生真类菌植物，其营养极为丰富。木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外，是矿工、纺织、理发和化工工人的良好的保健食品。

美食

宝泉景区有山楂、核桃、板栗、苹果、柿子、葡萄、桃、梨、杏、梅等数十种野生果品，而且景区内餐厅可以制作出土鸡泡饼﹑野生山药﹑红尊鱼﹑土鸡蛋﹑鸡头身﹑醋焖野鱼等丰盛的野味大餐，宝泉景区为每一个游客不仅打造了一场视觉盛宴，更是一次舌尖上的美妙体会。

门票

宝泉风景区门市价80元 试运营期间门市价40元 网络预订30元

一、景区开放时间：8：00-19:00

二、门票为景区通票，景区内交通及娱乐项目不包含在景区门票内，需另行付费；

三、优惠政策：身高1.2-1.4m儿童购买儿童票，60-69岁老人凭身份证可享受门票半票优惠；

四、免票人群：身高1.2m以下儿童，70岁以上老人凭本人身份证、离休干部凭本人离休证明、记者凭借国家广电总局或新闻出版总署办法的记者证免票。

五、取票方式：凭媚游中原发送的订单短信，到宝泉风景区售票窗口验证购票入园。

到达河南宝泉旅游度假区的公车路线：

辉县/新乡的班车，新乡到宝泉的班车在疙针庄下车，然后乘景区内部交通走一段盘山公路到三号隧道那里就可以了。

到达河南宝泉旅游度假区的自驾路线：

新乡方向：晋新高速公路→S230到终点

住

宝泉景区的住宿条件分为两种，一种是环境清幽的山庄，一种是自然简单的农家乐。潭头避暑山庄是景区的住宿中心，山庄依山而建，环境清幽，院子里种植了很多特色树木，完全同小西沟景区的美景融合在了一起，山水之画，画中之房。而在大西沟则处处显露出原生态，农家乐的屋舍简单而干净，舒适而自由，让你体会到真正的返璞归真，回归自然。

健身场所

潭头避暑山庄有装饰出众的ktv和设备齐全的健身场所，以及环境清幽的棋牌室：游龙峡是南太行第一大娱乐水上娱乐中心，罗宾逊雷鸟R44直升机带你在崇山峻岭间飞行，风驰电掣一般的水上飞艇带你穿梭迂回在碧水之上，犹如水墨画一般的画舫带你和青山绿水完美地融合在一起，在这里，你能飞的更高，玩的最爽。