豆豉香辣烤鱼
豆豉香辣烤鱼是一道由草鱼、千张、藕等做成的美食。
目录
主料:草鱼、千张、藕
辅料:大葱、姜、大蒜、豆瓣酱、豆豉酱、香菜、辣椒、盐肉、胡椒粉、油
食材
主料:草鱼1条 胡萝卜半个 春笋150g
辅料:料酒1大匙 蒸鱼豉油1大匙 盐适量 小葱适量 豆豉1大匙 干红辣椒8个 小米椒8个 香菜适量 食用油适量 花椒少许 豆皮适量 西芹适量 五花肉适量 姜适量 大蒜适量
步骤
1.鱼清洗干净。鱼身两面均匀切浅口,厨房纸巾擦拭干鱼身表皮水,表面均匀抹一层盐
2.放入烤盘,加一大匙料酒和一大匙蒸鱼豉油腌制30-45分钟
3.腌制好的鱼身表面抹一层油,
4.放入预热好的烤箱中层,上下管210度烤制20分
5.烤制过程来处理配菜
1. 提前将鱼腌制入味,先在鱼的表面上划些花刀,方便入味,再加入盐,大葱,料酒,姜片和胡椒粉抹均匀;
2. 放入预热好的180度烤箱中,要在表面上抹一层油,烤制十分钟;
3. 拿出来换个容器(这一步是为了去除初烤鱼时出的腥水,当然也可以不换),再在表面上抹油继续烤制十五分钟;
4. 同步可以将配菜炒出来,先将豆瓣酱和豆豉酱的香味煸炒出来,再加入大料煸炒,最后加入配菜(配菜可以按自己喜好随意搭配),配菜炒制的程度以刚刚断生为好;炒配菜时可以加入点高汤或水,但不要多,因为我们在家吃不会在烤盘下放炉火继续炖煮,而是直接食用;
5. 将炒制好的配菜铺在鱼的表面上, 让酱汁慢慢通过下个十分钟烤制渗透在鱼中。
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