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油盐豌豆

油盐豌豆是由豌豆等作为主要食材,食用油、食盐、生姜等作为主要调料所做成的一道美食。该道美食是通过微火烘烤的做法制作而成的。

目录

油盐豌豆油盐豌豆
豌豆是一种大众食品,蛋白质含量丰富,且含有多种维生素,营养价值高。豌豆便于携带,可装在口袋里在路上边走边吃。也是饭桌上的一道菜,可以下酒。

基本信息

中文学名 豌豆 
拉丁学名
Pisum sativum Linn

别称麦豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆、蚕豆(吴语)等。
植物界
被子植物门
双子叶植物纲 
豆目
豆科
亚科蝶形花亚科
蚕豆族
豌豆属 
豌豆种 
分布区域世界各地均有,中国主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等

主要原料

主要食材:豌豆。

主要调料:食用油,食盐,生姜,大蒜,辣椒等。

烹调步骤

油盐豌豆油盐豌豆
1、选择干净饱满的豌豆。

2、锅烧热,把豌豆倒进锅里干炒(也叫焙。焙:bèi 用微火烘烤)。

3、不停地炒动,火不要大,以豌豆少许变焦、变黄为准,也有少许变糊的情况。然后盛起来趁热放入冷水中浸泡。等豌豆胀开变大变软后沥起,也等于对豌豆进行了清洗。

4、食用油(最好是小磨麻油)加热后,放进沥干的豌豆,加入食盐、生姜、大蒜、辣椒等调料即可。

注意要点

1、要讲究炒的功夫,每一粒豌豆都要熟透,不要有的熟了,有的还是生的;也不要外皮糊了,里面半生不熟。

2、要把握好浸泡的冷水的量和浸泡的时间。水量以刚好将豌豆淹没为宜。时间泡得短,豌豆就硬一些,脆一些;时间泡得长一些,豌豆就软一些,一般应做到硬软适中。根据软硬程度的不同,烹调出来的油盐豌豆有硬皮子硬心、软皮子硬心、软皮子软心三种。




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