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面炕鸡

面炕鸡是由仔鸡、干辣椒为主要食材做成的一道面食,是河南省信阳市息县的传统名菜,属于豫菜系。

目录

原料:肉鸡750克,面粉150克,糯米粉50克,鸡蛋1个,姜片10克,蒜仁20克,葱节30克,香菜15克,八角1枚,精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精、鸡精、香油、鲜汤、色拉油各适量。

面炕鸡面炕鸡

制作方法

1、仔鸡宰杀制净,剁成核桃大小的块,加葱、姜、盐腌渍20分钟。

2、葱、姜、蒜分别择洗干净,切片;干辣椒洗净切段。

3、鸡蛋、淀粉、面粉和成糊,将鸡块裹匀糊,放锅中小火炕至两面焦黄

4、葱、姜、蒜、辣椒、八角炒出香味,放入炕好的鸡块,加高汤、盐、料酒、胡椒粉,大火烧沸,中火炖30分钟,加鸡精调好口味即可。

菜品特色

鲜辣可口。

营养成分

项目
数据/100g
NRVs(%)
项目
数据/100g
NRVs(%)
热量
157.9kcal
7.9
膳食纤维
0.5g
2
蛋白质
11.4g
19
9.8mg
1.2
碳水化合物
2.4g
0.8
0.9mg
6
脂肪
11.6g
19.3
111.6mg
5.6
饱和脂肪
2.8g
14
153.9mg
7.7
胆固醇
57.2mg
19.1

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