健康生活新开始

连续40周位于《纽约时报》排行榜首位，被翻译成33种语言发行

美国版系列销量超1200万册

《FitforLife》全新升级版

世界健康领域富有影响力的专家哈维·戴蒙德为你拨开重重迷雾，告诉你医疗界和食品业隐藏的惊人内幕。

生病并不可怕，只要改变生活方式，坚持哈维的CARE计划，你就可以远离病痛，保持终生健康!

开启健康之门的钥匙就掌握在你自己手中，现在开始行动吧，你也可以和千万人一样，从此享受健康快乐的生活!

世界健康领域的重量级专家哈维·戴蒙德是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》销量已经超过了1200万，并被译成33种语言在80多个国家发行。

哈维通过30多年的研究发现，让人们闻之色变的癌症等疾病并不可怕，可以通过改变生活习惯来预防。疾病的发展会经历7个阶段，从第1个阶段到第7个阶段(癌症)有很长时间，只要你及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，就可以随时叫停疾病，结束痛苦和不适。

没有病痛的生活并非遥不可及，相信自己的身体，你可以改善自己的健康，完全自己做主。

哈维·戴蒙德，世界健康领域非常有影响力、备受尊敬的专家之一，是帮助美国人转向健康饮食方式的先锋人物。《健康生活新开始》曾连续40周位于《纽约时报》畅销书排行榜首位，销量超过1200万册，被《出版商周刊》评为“美国出版史上畅销的25本书之一”，现已被译成33种语言，在80多个国家发行。

序言

引言

第1部分健康是天赋权利

第1章我发生改变的前前后后

第二章清洁的身体

第三章一个词的个中滋味

第四章疾病的7个阶段

第五章你最好的朋友

第六章洞察“胸”机

第七章不断变化的健康状况

第八章高脂肪还是低脂肪

第九章运动

第二部分CARE计划

第十章关于CARE计划

第十一章第一项原则：定期单一饮食

第十二章第二项原则：逐步减少动物性食物摄入量

第十三章第三项原则：精神的作用

第十四章你的选择

附录

附录一水的魔力

附录二青春的源泉

附录三关于补充剂

被北京万卷图书宣传策划中心推荐为“2017年十大健康图书”。