阿谐

阿嗄”是西藏传统建筑业中一种用于铺设屋内地面和屋顶的类似混泥土的建筑材料，在建房劳动时，青年男女边劳动，边歌舞，用独特的工具把“阿嗄土”打实，这种劳动。形式集歌舞、力量、技能于一体，在鲜明的节奏中既娱乐了身心，又锻炼了身体。

"阿谐"与"强谐"是两种西藏传统民间舞蹈，同时也是一种古老的劳动方式。该艺术形态把劳动和舞蹈融为一体，赋予二者间真正意义上相携共存、互为协调的关系。