基诺族传统体育

基诺族自称“基诺”，意思是“舅舅的后代”或“尊敬舅舅的人”。基诺族的先民最早是从普洱、墨江甚至更远的北方迁来的。迁徙时曾经过昆明和峨山，后又辗转至西双版纳的勐遮和勐养，最后定居于基诺山。明末清初，汉族商人进入基诺山，推广制茶技术，收购茶叶，对基诺族社会发展产生了重要影响。民国时期，傣族土司通过任命基诺族长老为头人，实施间接统治。新中国成立后的1956年，建立了基诺山生产文化站，经过几年的变革，1988年改建基诺山基诺族乡。

基诺山地处滇西南高原澜沧江支流的补远江流域。基诺族的原始茶文化系列、传统的基诺七音竹筒乐、以及基诺人的歌曲，成为基诺族的典型代表。

基诺族是一个文化传统丰富的民族，其各种节日中的体育活动，多是就地取材、随时随地进行。主要代表性的传统的体育活动有射弩与射箭、泥弹弓、藤条拔河、踩高跷、竹竿比赛、跳嘎（跳牛皮鼓）和大鼓舞等。

射弩与射箭

踩高跷

射弩与射箭，是与基诺人日常生活有着密切关系的一类活动。源于基诺族的狩猎活动。

在基诺族传统的狩猎活动中，有一套极古老的仪式和竞赛。每当猎获到大动物时，行猎归来的猎人们首先敲着竹筒通知人们。而全寨人则都赶来共享祝贺，饮酒唱歌，跳竹筒舞。在第二天的仪式上，击中猎物者要到寨外举行“回送”仪式，即用枪或弓箭向丛林下跪瞄准，一边口颂祷词一边射击。如果射时野兽闯到枪口上，则是极大的幸事。如此一来，还得举行第二次“回送”仪式。久而久之，这一活动逐渐发展成基诺族民间一项传统的射弩与射箭竞赛活动。

基诺族的泥弹弓，又称篾弹弓，是民间一项传统的射击项目。

泥弹弓的形状和普通射箭的弓一样，弓弦上有一小兜用来放置弹丸。弓与弓弦用篾制成，也有用动物的筋制做弓弦的。而弹丸则是用粘土熟化后制成。在基诺族的日常生活中，泥弹弓多用于打离群的牛羊，打猎飞鸟和树上的果子等，优秀的弹弓手可百发百中。在后来的发展中，泥弹弓逐渐成为节假日举行的一种竞技比赛形式。当代基诺族的泥弹弓比赛，分跪姿和立姿两种。比赛多用动物的眼睛或香烛等做靶子，执弓者置靶子数十步开外，用弹弓射击以争高低。

藤条拔河，是基诺族民间的一项传统对抗性体育活动。适应于基诺族的各类人群，普及面较为广泛。

藤条拔河所用的拔河“绳”，是由原始森林中采集的又软又结实的藤条。比赛多在每年的年节期间进行。可以双人对抗，也可集体对抗，男女老幼都能参加。规则与汉族传统的拔河基本一致。也有男女混合对抗，比赛过程中场面热闹非常。

踩高跷，是基诺族民间的一项传统体育活动，有着悠久的历史。尤受基诺族男女青少年的喜爱。

基诺族的民间高跷，是在一根竹竿上绑上一块脚踏板，脚踏板距离地面约60厘米。踩高跷时手扶竹竿上端，脚踩在踏板上即可行走。踩高跷比赛有不同的形式，主要有高跷踢架、高跷赛跑和高跷跳远等

高跷踢架是两人对抗的形式。比赛中双方踩着高跷互相对踢，使对手失去重心而掉下高跷，掉下者为负。

高跷赛跑的距离为50米左右。比赛中可跑直线，也可来回跑，每组几人至十几人不等，视场地大小而定，以先到者为胜。

高跷跳远主要是单脚踩高跷比赛跳远，这一形式难度较大，优胜者有奖励，平时作为游戏而广泛进行。

为猎得麂子制作的竹筒叫“奇科”，马鹿的竹筒较粗大叫“布谷”，野牛被视为兽中之灵，猎得后要制作两套竹筒同时演奏。