火亮

火亮出生于1989年，7岁开始练习体操，9岁时被上海跳水队教练胡燕挑中，改练跳水。半年后的1999年全 合并图册 合并图册(2张) 国少年比赛，火亮即夺得十米台亚军。

2001年九运会，火亮与队友唐韶韵配合夺得十米台双人赛第五名，由此进入国家队师从孙淑伟教练。经过孙教练的细心调教，火亮在2002年德国世青赛夺得十米台冠军。

但是2004年初，火亮却因为伤病回到上海队。经过胡燕教练的指导，火亮在十运会上再度闪亮，排在田亮和胡佳之后夺得铜牌。

从2006年3月火亮先后参加了国际跳水大奖赛四站比赛，夺得5次第一；其中单人项目两次夺冠。4月的珠海站，火亮取代队友张宸，与林跃开始配合参加双人十米台角逐，一举夺冠。之后，两人又连续在加拿大、美国大奖赛和常熟世界杯、全国锦标赛摘得男子十米台双人冠军。

进入2007年火亮继续着完美的表现，夺得2007年世锦赛男子双人十米台冠军。专家对他的评价是个人身体能力强、技术全面、动作协调优美、有灵性。向前翻腾动作及转体动作比较突出。尽管在个人单项比赛中发挥不够稳定，成绩一直不能拔尖。但在双人项目中和林跃配合组对是目前中国最好男台双人选手，俩人在双人配合上默契稳定，动作优美同步。难度顶尖。

在北京奥运会火亮和林跃夺得10米双人跳水夺冠军。同时由于队友林跃的状态不稳定，教练组决定由火亮取代参加男子十米台个人决赛。火亮以半决赛第一的身份进入决赛。

2002年 男子双人10米跳台比赛中他和队友唐韶韵配合夺得了第五名

2004年 全国冠军赛十米台单人冠军

2005年 全国十运会男子十米台铜牌

2005年 国际跳水大奖赛巡回赛上海站男子10米台冠军

2006年 国际泳联跳水大奖赛劳德代尔堡站男子单人、双人10米台冠军

2006年 国际泳联跳水大奖赛珠海站男子双人10米台冠军

2006年 第15届跳水世界杯赛男子双人10米台冠军

2006年多哈亚运会跳水男子双人十米台冠军

2007年 跳水大奖赛珠海站男子十米台双人冠军（与林跃）

2007年 加拿大站双人冠军（与林跃）

2007年德国站男子十米台双人冠军（与林跃）

2007年 国际泳联系列赛谢菲尔德站男子十米台双人冠军（与林跃）

2007年 墨西哥站双人冠军（与林跃）

2007年 南京站双人冠军（与林跃）

2007年 墨尔本世界游泳锦标赛男子双人十米台冠军（与林跃）

2008年 第十六届跳水世界杯男子双人十米台冠军（与林跃）

2008年 跳水大奖赛深圳站男子双人十米台冠军（与林跃）

2008年 跳水选拔赛合肥站男子十米台冠军

2008年 跳水系列赛墨西哥站男子双人十米台亚军（与林跃）

2008年 跳水系列赛加拿大站男子双人十米台亚军（与林跃）

2008年 跳水系列赛英国谢菲尔德站男子单人十米台冠军 

2008年 第29届北京奥运会男子双人十米台跳台冠军（与林跃）

2009年 跳水系列赛深圳站男子双人十米台冠军（与林跃）

2009年 跳水系列赛多哈站男子双人十米台冠军（与林跃）

2009年 跳水系列赛常州站男子双人十米台冠军（与林跃）

2009年 跳水系列赛英国谢菲尔德站男子单人十米台冠军

2009年 罗马世界游泳锦标赛男子双人十米台冠军（与林跃）

2011年 国际泳联跳水系列赛谢菲尔德站男子单人十米跳台亚军

2011年 第14届国际泳联世界锦标赛（上海）男子双人十米台冠军（与邱波）

2011年 深圳第26届世界大学生夏季运动会跳水男子单人10米台第四

2011年 深圳第26届世界大学生夏季运动会跳水男子双人10米台冠军（与林跃）

2011年 全国跳水锦标赛暨伦敦奥运选拔赛男子单人10米台第八名

2011年 全国跳水锦标赛暨伦敦奥运会选拔赛（常熟站）男子双人10米台第三名（与邱波）

2011-2012年 中国跳水明星系列赛（武汉站）双人10米台冠军（与邱波)

2011－2012年 中国跳水明星系列赛（常州站））单人10米台冠军

2012年 世界跳水系列赛莫斯科站双人10米台第四名（433.59分与林跃)

2013年 国际泳联跳水大奖赛美国站男子双人十米台（与杨健）冠军

2013年 国际泳联跳水大奖赛波多黎各圣胡安站男子单人十米台冠军

1995年 ——1997年，上海市少体校，教练员李斌皓；

1997年 进入上海市第二跳水学校，教练胡燕；

1997年 进入上海市队，教练胡燕； 2002年 首次进入国家队，教练孙淑伟；

2004年 返回上海队，教练聂玉弟，雅典奥运会后教练改为胡燕；

2005年 再次入选国家队，教练钟少珍。 

北京时间8月11日下午14点30分，林跃和火亮以468.18分的总成绩获得男子双人10米跳金牌，夺下中国代表团本届奥运的第七金。德国组合萨·克莱因和搭档帕·豪斯丁最后一刻反超俄罗斯组合获得银牌，他们的成绩为450.42分，加尔佩林/多布罗斯科克以总分450.26的成绩获得铜牌。 

比赛中，决赛每对选手共需完成6个动作，分别为2个规定动作以及4个自选动作。

第一轮，林跃/火亮首轮第七个登场，在整套动作中两个人起步异常同步，走板、起跳、入水动作完成的十分连贯，入水干净利索，最后得到了接近满分的57.0分，位列榜首。

第二轮的规定动作为向内跳水，林跃/火亮第二个动作的向内跳水，起跳、翻腾、入水整套动作一气呵成得到59.40分，总分到达116.40分，林跃/火亮继续位列第一。

第三轮自选动作，林跃/火亮做向后翻腾两周半转体一周半的动作，两人配合的相当默契，只是同步性稍有有点不足，但入水水花效果控制的相当好，最后得到了89.76的高分，三轮结束中国组合以206.16的总分继续盘踞榜首。

第四轮林跃/火亮的自选动作为407C，两个人的配合几乎无懈可击，走板、起跳、打开、入水均控制的恰当好处，裁判打出了86.40分的高分，两人总分已经到达292.56分，继续高居榜首。

第五轮林跃/火亮的自选动作为反身翻腾三周半抱膝，整套动作完成的干净利落，起跳高度十分的高，而且整套动作整齐划一，最后取得了86.70分，林跃/火亮领先优势已经扩大至26.6分。 最后一轮，林跃/火亮最后一跳为5255B，两个人的配合的十分默契，走板、起跳、打开、入水均控制的恰当好处，裁判打出了分的高分，总分到达468.18获得冠军，德国选手萨·克莱因和搭档帕·豪斯丁反超俄罗斯组合获得银牌，加尔佩林/多布罗斯科克获得铜牌。

2010年11月26日，广州亚运会跳水男子10米台决赛中，火亮以552.10分夺得亚军。男单10米台，奥运双人 冠军火亮与小将曹缘携手出战。预赛时火亮排在第一，曹缘位列第二，两人之间只有7.6分的差距。决赛第一轮曹缘与火亮都选择407C（向内翻腾三周半抱膝）这个动作，曹缘表现出色，动作舒展入水控制到位，几乎没有瑕疵，取得91.20分。火亮的表现同样不俗，与曹缘相比不落下风，也拿到89.60分。

第二轮曹缘难度系数3.6的6245D（臂力向后翻腾两周转体两周半），比下午预赛时的动作质量要高，再加上难度较大，获得95.40分。火亮难度系数3.5的626D（倒立支撑向后翻腾3周屈体），表现完美裁判打出三个10分，取得101.50分。两跳过后火亮总成绩超越曹缘升至第一。

第三轮曹缘选择难度系数高达3.7的109C（向前翻腾四周半抱膝），空中翻腾有力，身体打开时机准确，入水水花几乎没有，取得101.75分。火亮难度系数3.3的307C（反身翻腾三周半抱膝），入水时稍有些不足，取得89.10分。三跳后，曹缘再次超越火亮排名榜首。

第四轮曹缘难度系数3.3的207C（向后翻腾三周半抱膝），出现较为明显的失误，只获得72.60分。火亮难度系数3.6的207B（向后翻腾三周半躯体），继续稳定的表现获得91.80分，再次从曹缘手中夺回领先位置。 

第五轮曹缘的307C（反身翻腾三周半抱膝），没有受刚才失误的影响，表现完美得到六个10分，得到99分的满分。火亮难度系数高达3.9的109C（向前翻腾四周半抱膝），完成质量一般，入水身体有些过，取得85.10分。五跳后曹缘以微弱优势压倒火亮。

最后一轮两人都选择5255B（向后转体两周半翻腾两周半），曹缘发挥出色，入水稍有不足，得到97.20分，总成绩557.15分夺冠。火亮的表现也很不错，不过比曹缘还是有所不济，取得95.40分，总成绩552.10分屈居亚军。

很多人也许不知道，1989年出生的火亮7岁开始练的却是体操，9岁时被上海跳水队教练胡燕挑中，改练跳水。半年后的1999年，全国少年比赛，火亮即夺得十米台亚军。 

火亮小时候，动作像闪电一样快！体操队到幼儿园招队员的时候，幼儿园老师立刻向教练推荐火亮：“你们来看看，这孩子会飞！”因为那时候电视剧《雪山飞狐》正在热播，淘气的火亮总是在老师和小朋友面前模仿武打动作，还能腾空飞起来。 就这样，还在上幼儿园中班的火亮被南市区少体校选走，他的确是练体操的好材料，柔韧性很好，别的孩子压腿压得哇哇哭，他的腿很软根本不用压。 

火亮练了两年多体操，在他小学二年级的时候，跳水队去体操队挑人（上海跳水队90%的选手都是从体操队选拔的）。第一次选拔的时候，11个孩子里选中了火亮和另一个孩子，观察了一个月，火亮被退回了体操队，当时小火亮还很郁闷：“我这么好，怎么会退回来？”他的体操启蒙教练李秉鹤安慰他：“你的形象、身材和协调性都很好，还是有机会的。” 

第2次选拔的时候，第一次选拔不在的教练史惠国和胡燕发现了火亮，胡燕觉得这个孩子很灵活，个子很小，像个小猴子，眼睛很有神。就这样，火亮被留了下来，这只“小猴子”话不多，性格内向，但是很好动，脑子活，运动神经非常发达，跳水学得很快。

吴敏霞小时候练跳水的时候，睡梦中经常从床上翻下来，火亮也曾有过从上铺摔下来的经历，下面正好有桌子借住，更搞笑的是，他居然浑然不觉继续睡，直到队友把他抱上去。醒来之后，火亮才发现自己有点腰疼！后来上铺的床边都被挡住，以防类似情况发生。

火亮不光在梦中跳水，每天上床下床也都是空翻！那时候火家住得还是石库门房子，家里睡得是硬板床，楼下邻居的吊灯总是被火亮震得左摇右晃，万般无奈的邻居上来找火家“投诉”：“火亮可以白天跳，晚上别跳行吗？” 爸爸火志刚笑着讲述了这段往事。

火亮练体操的时候就很能吃苦。他的手很小，根本抓不住单杠，手上的肉都会翻出来，为了继续练还得涂上酶粉，酶粉会嵌入肉里，几天后就会结痂，再过几天就会结茧。可是火亮从来不叫苦，手上流血也要练，邻居看到他伤痕累累的手心，心疼地说：“这小孩真硬！

” “硬骨头”火亮不光能吃苦，他的体质也的确很好。寒冬腊月，在没有暖气的训练房里只穿一条短裤练功，火亮从来不生病。从体操队回家需要3站路，火亮都是走回家，回到家里小手小脚都是冰凉的，但是从来没有拉过肚子。 

2000年，12岁的火亮去了国家队。刚刚到国家队半年，他在练跳板的时候下巴撞到跳板，缝了七八针，幸好当时反应快，不然可能会伤到脸；几个月后，他又从上10米跳台的楼梯上摔下来，摔在瓷砖上，下巴又缝了十几针，有点发炎，但还是坚持训练；后来，火亮还有过一次脚趾骨折，因此错过了队里的春节大合唱。

火亮不是经常给家里打电话，但是每次出国比赛之前他都会打电话给爸妈。如果是伤了病了，火亮就会把手机关掉，等病好了再开机，好了才和父母说一声伤势“已经好了”，也不讲细节，怕父母担心。倔强而不服输，是对火亮性格最好的概括。

火亮主攻男子十米台、单、双人项目，是中国跳水队男子跳台双人的重点。其身材较小巧，外表可爱、个人身体能力强、技术全面、动作协调优美、有灵性。向前翻腾动作及转体动作比较突出，在全套跳台动作中6组是其薄弱环节，表现不够稳定。

国家队教练钟少珍：“他和一般的小孩不一样，发育比较晚，18岁的他还没有到18岁那种智能，所以他在文化学习上、在写训练日记上很费劲，但是在训练的悟性和灵气中，他是很好的。” 

教练史惠国：“机会都是给有能力的人。火亮和郭晶晶一样，都是天才和勤奋各占50%，如果3分天才7分勤奋，练不到尖子。”