扑搂

扑搂是

这是扑搂的基本形式。从斜旁接近持球者，以对手的大腿为目标单腿向前跨，以肩部冲撞，头插到对手的臀部附件，双手用力抱紧并拉倒对手。

技术要领：

1．两膝着地用肩顶住对手，双臂抱住对手大腿把头插到他的臀部下边。双臂向回拉的同时肩向前顶把对手摔倒抱紧。

2．进行同样的动作，被抱住的一方努力挣脱出来。

3．对步行通过自己身边的对手进行单膝着地的侧面扑搂练习。

4．扑搂者以低的站姿，对步行通过的对手进行扑搂。

5．被扑搂的一方做出推人的姿势，扑搂方以低的姿势越过去。最初时为步行，以后进行到跑动练习。为避免被推开，身体的姿势一定要低。

当要对正面跑过来的对手进行扑搂时，扑搂者停止移动以低姿做好准备，用肩和手肩接住对手，利用对手跑动的惯性把他摔倒。在摔倒时，自己的头和身体要翻到对手的身上。

技术要领：

1．从两膝着地的姿势开始，对步行的对手进行扑搂。用双臂抱住对手的大腿，注意摔倒时要翻到对手的身上。

2．以半蹲的姿势进行以上的动作。

3．两人均为站立，进行有速度的练习，注意基本的要领。

当要对持球的对手从后面进行扑搂时，由于冲撞方向是与对手的跑动方向相同，以冲撞双臂抱住对手大腿后，如果不能迅速、有力地抱紧，对手就有可能挣脱开。当第一次的扑搂没有完全抱紧对手时，迅速调整再做第二次。

技术要领：

1．两人均为两膝着地直立，后边的人以前边的人的臀部为目标以肩冲撞，双臂抱住对手的大腿，肩向前顶，手臂向回收将对手摔倒，并将其双腿拉到自己体侧。

2．采取同上的直立姿势，根据后边人的信号前边的人开始快速前进，进行与1相同的扑搂动作。

3．两人均为四肢着地趴在地上，进行与2相同的扑搂动作。

4．扑搂者在前面蹲着，被扑搂者站在后边。当后者步行通过前者身边时，以低姿进行扑搂。