金钩海米

青岛的崂山金钩由产于崂山海域的鲜鹰爪虾经传统工艺加工制成,营养丰富,蛋白质含量高,含有多种对人体有益的微量元素,色泽呈金黄色,形状像一把钩子,故得名“金钩海米’。海米营养丰富，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A。氨茶碱等成分。海米中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。海米富含磷、钙，对儿童、孕妇尤有补益功效。

金钩海米富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，是不错的食品。

挑选海米要注意：有的海米之所以这样红是因为在煮虾过程中加入了胭脂红粉末或者花红粉，除味是加入了双氧水，防腐则是用了敌百虫浸泡。

海米优劣：

优质海米：(1)颜色：色淡黄、淡红或粉白，鲜艳有光泽。外形：体形完整，大小均匀，干度足。（2）肉质：肉质丰满坚硬，虾身光洁，无皮壳及腹肢，盐轻淡。

劣质海米：(1)颜色：呈褐红色，没有光泽。外形：虾体有残、断、折处，大小不均匀，虾身粘附皮壳，腹弯抱有腹肢，盐大，干度不足。（2）肉质：肉质枯瘦，明显发粘，肉渣沫多。

正宗的金钩海米与其他海米的最大区别在于：金钩海米尾部细而长，尾部成“金钩”状，由于干度高，用手掰时海米“脊梁”位置韧性特别强，不易掰断，由于金钩海米选用的材料和加工工序都特别，一般刚晒好的较鲜的金钩海米呈樱桃红色，金钩海米都非常干，尝起来非常干爽，而且略带些甜味。

海米是盐干制品。其体表粘有许多盐分和细沙，贮存时间过长的海米中还含有能致癌的亚硝酸,因而海米应经过合理的初加工后再烹调食用。首先去掉海米中的杂质，用温水反复洗净盐分和沙粒；然后放入开水锅中煮一会儿，除去海米中的亚硝酸盐及有害成分；最后加入清汤、料酒、鲜姜片上笼蒸30分钟，在高温加热过程中，海米蛋白质变性吸不膨胀，最大限度地恢复了原有风貌。同时在调料和高温作用下，也可除去一部分异味。