职场欺凌

职场欺凌

据2007年的另一项调查显示，将近3/4的欺凌事件都是上欺下。 职场欺凌学会的研究发现，施暴者约60%是男性，被欺凌者58%是女性；若施暴者是女性，有80%是迫害同性。

2010年美国“职场欺凌学会”（Workplace Bullying Institute）的研究发现，每3名美国成人中，就有1人曾受到职场欺凌。

职场欺凌的定义很难界定，例如要求很多的老板是欺凌者或完美主义者？

职场欺凌某种程度而言是新观念，就像希尔（Anita Hill）1991年出面指控美国大法官候选人

职场欺凌

职场欺凌的后遗症难以诊断和治疗，主要有以下原因： 

1.受害者保持缄默：遭受欺凌令许多员工觉得困窘，所以未向人事单位提报。此外，许多受害者担心，出面举报可能会遭到报复。 

2.调停过程费时：员工出面举发遭到欺凌后，公司通常会介入调停，但最后做出的调查报告往往是员工很满意公司制度政策和做法，或是被害者过去并未举报遭到欺凌等。 

3.公司施行惩戒，有时会流于高层的个人主观判断。 

4.被害者能援引的法律资源不够明确，相关保障可能分散在不同的法规中。 

5.目击者害怕挺身作证。

6.主管通常很清楚职场游戏规则，知道怎么做才不会留下把柄。

1.开门见山向上司反映：有些上司并不知道自己的行为已经逾矩，因此不妨和主管来场“温和冲突”，让上司改变行为。

2.寻求协助：就像校园欺凌有时须向老师报告一样，专家建议员工遭到主管欺凌时，应保留上司日常恶行的详细纪录，以便向公司举报时能提出明确证据。 

3.将工作烦恼留在办公室：不论是透过静思、心理治疗或其它方法，应学会情感抽离(emotional detachment)的艺术，把工作上的不愉快留在办公室。 

4.更新个人履历：开始规划落跑计划，目前的经济景气虽还不是找工作的最佳时机，但只要就业市场解冻，现在就先试探工作机会的人就能抢得先机。