张宛琼

张宛琼13岁才开始练举重，比很多人都晚。“因为我们村里出了第一个也是唯一一个世界冠军就是举重运动员张惜香。当时我老爸感觉我也挺有劲儿的，哈哈。”其实张宛琼的举重之路不是一帆风顺，刚开始练不好，她也想过放弃。“那时候年纪小，也没什么目标。有过想放弃的时候，但我怕老爸说我，所以坚持下来了。当时我老爸跟我说既然选择了，就尽量坚持到最后吧，不要让人觉得自己不行。我觉得自己能行，所以咬牙坚持，一直到现在了。”

出生于1994年的张宛琼刚满20岁，张宛琼还只是个可爱的小姑娘，训练之余也像普通的女孩一样，爱美爱打扮，广东话叫扮靓。“我是挺臭美的，哈哈，女孩子平时都会逛街买买衣服什么的，但我现在买的少了，因为穿不出我想要的效果。等以后瘦了，穿那些好看的衣服我才会比较满意，我想要的效果是那种瘦瘦的。”张宛琼说现在基本都是穿运动服。“队里其实鼓励我们学学化妆，我也挺想学的，但现在还不会化，只会擦一点淡淡的粉之类的。慢慢来吧。”来自广东潮汕，张宛琼的口音却没有粤语味。“我们那边不讲粤语，但我在广州的省队训练时学会了粤语。”张宛琼笑着说，自己也希望学英语也能那样轻松就好了。“最近国家队给我们找来了英语老师，我老感觉课上学会了，回去就忘了。以后要多复习，我觉得自己要多学一点，以后出国比赛都要讲英语啊。”

2013年10月7日，第六届东亚运动会举重女子53公斤级比赛中，中国选手张宛琼以219公斤的总成绩获得冠军。

2014年9月21日，在亚运会女子举重53公斤级比赛中，中国选手张宛琼获得铜牌。