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糯米鸡

糯米鸡(Sticky rice in lotus leaf)是中国广东、武汉等地特色食品的一种,属于粤菜菜系。糯米鸡制法是在糯米里面放入鸡肉、叉烧肉、咸蛋黄、冬菇等馅料,然后以荷叶包实放到蒸具蒸熟。糯米鸡,滋补佳品, 糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。

目录

一说是相传糯米鸡起源是解放前广州的夜市,最初是以碗盖着蒸熟而成,后来为小贩为方便肩挑出售,改为以荷叶包裹。古代糯米鸡以糯米、瑶柱、虾干粒,或去骨的鸡翼等作馅料精制而成。传统的糯米鸡的份量较大,足有三四两米,吃一个糯米鸡已差不多是半顿饭量。因此,1980年代起的广东酒楼推出材料相同,而体积小一半的“珍珠鸡”,深受顾客喜爱。

另一种和糯米鸡相似的点心是荷叶饭。两者外形相似,但荷叶饭用的是粘米,而糯米鸡用的是糯米制成。

还有一种糯米鸡是菜肴,是江西赣州一带地方风味。

另外,糯米鸡也是湖北武汉名优风味小吃.。武汉的糯米鸡与鸡肉没什么关系。炸好后的糯米鸡外表金黄,面凸凹不平,形如鸡皮,故而由此简称。

做法  

广州糯米鸡

制作食材

新鲜大荷叶一片,糯米适量,鸡肉适量,

营养成分

热量:2048.96大卡

钾:1184毫克

磷:897.44毫克

糯米鸡糯米鸡

碳水化合物:377.61克

胆固醇:324毫克

镁:304.88毫克

钠:137.41毫克

钙:137.12毫克

维生素A:88.4微克

蛋白质:69.16克

硒:38.06微克

叶酸:31.8微克

脂肪:30.91克

胡萝卜素:24微克

烟酸:23.08毫克

铁:9.8毫克

锌:9.72毫克

锰:7.45毫克

维生素E:6.29毫克

膳食纤维:3.9克

铜:1.4毫克

维生素C:0.8毫克

维生素B1:0.58毫克

维生素B2:0.48毫克

维生素B6:0.28毫克

营养功效

滋补佳品, 缓解脾胃虚寒 、缓解尿频症状。

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