红景天

红景天拉丁文学名Rhodiola rosea，英文名Roseroot，是景天科多年生草木或灌木植物，生长在海拔800——2500米高寒无污染地带的珍稀野生植物。由于其生长环境恶劣，如缺氧、低温干燥、狂风、受紫外线照射、昼夜温差大，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。为亚洲地区常用传统药材，具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。

生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带的山坡林下或草坡上珍稀野生植物，

红景天

分布于黑龙江、吉林、西藏及云南西北部、宁夏、甘肃、青海、四川、西藏等地；在欧洲北部至苏联、蒙古、朝鲜、日本亦有分布。

已确认的红景天超过二百个品种，当中大约二十多种为亚洲传统医学的常用药，例如小花红景天、大花红景天、蔷薇红景天、圣地红景天等。尤其是蔷薇红景天，已被广泛研究。二十世纪六十年代苏联科学家发现，它具有适应原样作用，可以协助身体回复稳态。也就是说红景天能提高身体对抗各种来自化学、生物或物理因素的刺激。有关红景天的研究，除了传统的抗压功能外，科学家还专注一些新发现，包括抗癌及抗糖尿病等。

多年生草本植物。

红景天       

根粗壮，直立。根颈短，先端被鳞片。花茎高20-30厘米。叶疏生，长圆形至椭圆状倒披针形或长圆状宽卵形，长7-35毫米，宽5-18毫米，先端急尖或渐尖，全缘或上部有少数牙齿，基部稍抱茎。

花序伞房状，密集多花，长2厘米，宽3-6厘米；雌雄异株；萼片4，披针状线形，长1毫米，钝；花瓣4，黄绿色，线状倒披针形或长圆形，长3毫米，钝；雄花中雄蕊8，较花瓣长；鳞片4，长圆形，长1-1.5毫米，宽0.6毫米，上部稍狭，先端有齿状微缺；雌花中心皮4，花柱外弯。

蓇葖披针形或线状披针形，直立，长6-8毫米，喙长1毫米；种子披针形，长2毫米，一侧有狭翅。花期4-6月，果期7-9月。

红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的响。民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。缺氧是一种紧张性刺激，会引起身体产生一系列应激反应。红景天的适应原样作用，能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力，加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散，或氧气运用效益、抗氧化的能力，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。

红景天能改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。

红景天6克，研粗末。分两次放入茶杯，冲入沸水，加盖5-10分钟即可饮用。

功效：具有补气清肺的功效，适合用于预防高原反应，也适用于体质虚弱、肺热咳嗽的人群饮用。

红景天6克，决明子15克，山楂15克。上述用料一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火熬煎20分钟，当茶饮用。

功效：具有补气活血，消积降脂的功效。尤其适用于脂肪肝、高脂血症的人群饮用。

红景天1克，三七3克，绿茶花1克。红景天、三七研粗末，与绿茶一同放入盖碗，冲入沸水，加盖5分钟即可饮用。

功效：具有补气益血，活血化淤、降脂的功效。适用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血症的人群饮用。

红景天9克，黄芪 15克，莲子肉10克，大枣5枚，猪瘦肉300克。

红景天

功效：具有补气养心，益气养血的功效。适用于体质虚弱、免疫力低下、大病重病后气短乏力人群食用。

红景天6克，北杏10克，陈皮3天，上述用料一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火煎煮20分钟即成。

功效：具有清肺止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽、哮喘的人群服用。

繁殖方法用种子、根茎繁殖。

种子繁殖，育苗移栽法。种子细小，千粒重0.13-0.15g，适宜发芽温度15-20℃，贮存1年丧失发芽力。选成熟饱满的新种子，可用赤霉素加ABT生根粉浸种，能促使发芽及生根，出苗率达70%。育菌可用温室或塑料大棚、室外阳畦。春播4月；秋播10月，尤以秋播为佳。条播或撒播。播后覆细土及盖草。经常保持苗床湿润，防止人畜践踏床面，阳光过强时要适当遮荫。培育1年，于4月下旬至5月初或9月中、下旬移栽。按行距10-15cm开沟，株距7-10cm，将幼苗斜放于沟内，覆土2cm。

根茎繁殖，结合收获时，选取较大根茎，剪成3-5cm的小段，稍晾1-2d，使伤口愈合。春栽4-5月；秋栽9-10月，以秋裁为宜，按行珠距20-25cm×10-15cm，斜栽，覆土，稍加镇压。

选地

红景天一般野生于向阳山坡、石隙、高山草甸、高山岩石缝、山坡草地、灌丛边缘以及高山干燥的沙质土壤中。其适应性较强，喜稍冷凉而湿润的气候条件，耐寒耐旱，对土壤要求不十分严格，应选择海拔较高、气候冷凉、无霜期较短、夏季昼夜温差较大的山区栽培。

栽培地应选择含腐殖质多、土层深厚、阳光充足、排水良好的壤土或沙壤土，可以利用山地的森林采伐迹地或生荒地栽培。

育苗地最好选土质肥沃疏松、离水源较近的地块。

移栽地尽量选择排水良好、土壤含沙略多的山坡地、荒山坡地和非耕地，不宜于黏土、盐碱土、低洼积水地栽培。

整地施肥

选地后深翻30~40cm，清除田间杂物，打碎土块，顺坡向作畦，畦宽100~120cm、高20~25cm，作业道宽50~70cm，结合耕地，每公顷施入厩肥或猪圈粪3万~5万公斤，复合肥20~30公斤，耙碎整平。地势较高的平地可畦作，地势较低的地块也可垄作，山坡地和山坡非耕地只耕翻耙细，不打垄不做畦，但要挖排水沟。

育苗

选新鲜成熟的红景天种子于春季或秋季播种，春播时间3月下旬至4月上旬，秋播在9月中旬至结冻之前。秋季播种出苗早、苗全，种子不需要处理。

春季播种时种子要进行水浸处理，具体方法是：将种子集中放入干净的布袋内，将布袋放入常温水中浸泡40~50h，每天换水2~4次，浸完的种子在阴凉通风处晾去表面水分，待种子能自然散开时立即播种。播种时先用木板将育苗床表面土刮平，按行距8~10cm横畦开沟，沟深3~5mm，将种子均匀撒在沟内，每平方米播种1。5~2。0g，盖筛过的细土2~3mm，用手或木板将上压实，然后在床面上盖一层稻草或松枝保湿。

移栽

红景天幼苗生长1年后进行移栽，移栽时间在当年秋季地上部分枯萎之后或第2年春季返青之前。以春季移栽效果较好。一般在3月下旬至4月上旬幼苗尚未萌发时进行，先将幼苗全部挖出，按种栽大小分等移栽，栽植行距20cm、株距10~12cm，横畦开沟，沟深10~12cm，将顶芽向上栽入沟内，盖土厚度以盖过顶芽2~3cm为宜，栽后稍加镇压，土壤过于干旱时栽后要浇水，每平方米栽大苗50株左右，小苗可栽60株。

采收加工

采收季节在秋季地上部分枯萎后，先除去地上部枯萎茎叶，将地下部分挖出，去掉泥土，用水冲洗干净，在60~70℃条件下烘干，或者将洗干净的药材上锅蒸7~10分钟之后，在阳光下晒干或在干燥室内烘干，待药材达到七、八成干时，将根和根茎整顺取直，顶部对齐，数个根茎捆成小把，再烘至全干。

病虫害防治

病害主要发生在根茎繁殖苗的切口处，易形成根腐病，在定植前进行消毒灭菌即可预防。虫害主要有蚜虫和小红珠绢蝶等鳞翅目害虫，用环保型杀虫剂3%高渗苯氧威EC0.025%~0.033%溶液喷洒防治。

红景天日常食用的方法有很多，除了制作成为药酒或者是药茶之外，也会根据患者不同的体质来和其他的中药材一起制作成为药膳服用，适合患有呼吸系统疾病还有心血管疾病的患者服用。一般情况下，如果体质还有免疫力比较差的患者，可以将红景天和红枣以及黄芪一起服用；如果是患有心血管方面疾病的患者，可以将三七还有红景天一起搭配；如果是高脂血以及脂肪肝的患者，那么最好将红景天和山楂以及决明子一起煎煮服用，效果非常的不错。

不过，红景天虽然具有很好的强身健体以及提高身体免疫力的作用，但是有些患者在服用的时候容易出现过敏等情况。具体的红景天泡水喝的禁忌如下：

红景天 

1、专家告诉我们，有些人在服用红景天之后会出现过敏、肠胃不舒服、恶心想吐、头晕以及心悸的情况。红景天是一种非常常见的营养品以及保健品，副作用是比较少见的，并且也比较的温和，所以不需要过于的紧张。

2、红景天其实并没有什么明显的副作用，但是为什么有些人在服用之后会出现一些恶心想吐或者是过敏的情况呢？专家告诉我们，出现这些情况的主要原因就是由于不科学的服用红景天。除此之外，也和一些中药材之间的交互反映所引起的，红景天并不能够和所有的药材都混合在一起服用。

有些人反映，日常在服用红景天的时候一起服用了抗抑郁药，这个时候患者还会出现困倦的情况。但是，如果减少了服用的剂量，那么有可以减少或者是不会出现这种困倦的情况。

3、专家建议，女性在怀孕期间以及哺乳的时间段中最好不要服用红景天。这是因为目前科学家并没有完全可靠的研究数据说明女性在这些特殊时期服用红景天是不是会对孩子和女性本身造成影响。

由于过度放牧和人为的无计划采挖，使得该系统中作为建群种之一的红景天种群数量呈下降趋势，分布格局受到严重破坏。这一方面会限制红景天种群本身的维持和发展，另一方面其数量和格局的变化，又会影响其伴生种的生存状况，使高寒草甸生态系统的稳定性下降。随着人们对红景天新的药理学作用认识的不断深入，需求将不断扩大。如果资源供给问题得不到有效解决，红景天本身脆弱的原生生态系统就难以得到维持和保护，这必将导致红景天属植物生物资源的减少和遗传多样性资源的丧失，进而导致景天赖以生存的原生生态系统的破坏。

对于红景天的保护，可以从以下几个方面去实施：

1、构建红景天种质资源库；

2、选择核心质量性状指标筛选红景天资源；

3、采用现代技术生物手段建立红景天高效利用技术平台