喳喳鸟瘦身精灵

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爱美的你好想打造一副完美身材，既不需要付出极大辛苦，又不给自己带来苦恼？看看瘦身精灵对你有什么建议吧！其实

喳喳鸟瘦身精灵是一款从营养

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瘦身食谱

软件按照长期作战减肥食谱、常用减肥药膳、饱餐减肥食谱、柠檬汁苹果食谱、美体食谱、苹果减肥食谱、下肢减肥食谱、十日减肥食谱和爽口减肥粥等数十个分类介绍了上百道不同风格的减肥营养食谱，并且每道食谱软件均给出了原料、制作方法、什么时候进食及“专家提醒”或“食谱功效说明”等非常详细的说明信息。

软件在这个模块中详细介绍了数十种简单易行的运动健身方式，像办公室瘦身操、臀部减肥操、产后减肥健身操、下巴消失运动法、天天15分钟的窈窕身姿、一个月美腿行动、都市MM减肥操等9种经济型瘦身和俄罗斯运动专家教你减肥等，真的是应有尽有。

这是一个集实用性和知识性于一身的功能。软件按照肉类、五谷类、脂肪类、海产类、蔬菜类、快餐店类、水果类、茶餐厅类、点心类、粥面类、中式饮食类、西餐类、面点类、中西甜品类、日本料理类、即时食品（零售食）类和酱油调味类等分类列举了数百种具体食品所含有热量的数值（单位：卡路里）。

在这里，软件又额外提供了数十篇从各处收集来的减肥、身材保养和美容方面的经验技巧文章，真的是每一篇都非常精彩。其中像45个好建议=每周减肥1斤、卫生部查禁的减肥产品、吃不胖的小秘诀、15条减肥兵法、帮助减肥的去脂食物、吃饭减肥的15条小秘密和12项运动热量消耗统计等都是非常实用的资料性文章。