立秋节气

【立秋】（Beginning of Autumn）我国二十四节气之一，传统上为秋季第一个节气。即视太阳在黄道上自黄经135°至150°的一段时间，约15．6天，每年从8月7日（或8日）开始，至8月22日（或23日）结束。此时期内太阳直射点由 16°19′N移至11°32′N。狭义上，指立秋开始，视太阳在天球上经过黄经135°的时刻，即在8月7日（或8日）。古代分立秋为三候：凉风至，白露降，寒乌鸡。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，学也，物于此而敛也”。立秋之后，气温开始迅速下降。农谚日：“一场秋雨一场寒”。我国长江中下游以南地区开始收割早稻。温带地区草木生长开始减速。北京地区水稻、高粱抽穗。

古代分立秋为三候：“初侯凉风至”，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。“二侯白露降”，由于白天日照仍很强烈，夜晚的凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨室外植物上凝结成了一颗颗晶莹的露珠。“三侯寒蝉鸣”，这时候的蝉，食物充足，温度适宜，在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着，好像告诉人们炎热的夏天过去了。一候为5天，立秋15天，逐渐变凉。变凉是气候趋势，根据立秋三候的描述，或许处在气候偏冷周期时，就有这种情况。

正值立秋时节，乍热乍冷，地气萧杀；有时高温闷热，有时又连续秋雨，阴霾闷湿。尤其是碰到连日昼夜温差大，中午天气烈日炎炎，早晚感觉有点冷。在如此剧烈的温度变化中，人们极易患上“秋季气象过敏症”，通常表现为，注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、腹胀腹痛、失眠多梦、头晕目眩、心跳加快、血压增高易激动焦虑，并伴有旧伤痛发作等。俗话说“春困秋乏”，其实也是气象过敏症的表现。那么何为“气象过敏症”？我们又该怎样应对呢？

传统上立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨；秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致歉收；立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。