长野

长野县在素有日本屋脊之称的中央高地上，位于本州中部，是一个内陆县。因为正好处在关东和关西之间，所以自古以来在发展过程中受到了日本东、西文化的双重影响。县的中部有许多山峦，属于那须、富士、乘鞍三个火山带，西侧连绵着日本的阿尔卑斯山，群峰高度都在 3000米以上。县内既有险峻的高山地带，又有开阔平缓的高原地带，夏天，各种高山植物花卉竞相开放，冬天各地开放滑雪场，滑雪爱好者络绎不绝。这里有浅间山和横手山所在的上信越高原国立公园和南阿尔卑斯国立公园、中部山岳国立公园等风景名胜区，还有日本有代表性的避暑胜地──轻井泽，以及作为善光寺的寺院前商业区发展起来的、并在 98 年举行过冬季奥林匹克的长野市，作为“城下町”繁盛起来的上田市、松本市。在温泉资源方面，有野泽温泉和涩温泉等著名温泉疗养地，特别是涩温泉非常出名，据说附近地狱谷野猿公苑的山岩温泉中常有野生猿猴在洗澡。这些名胜地一年四季游人不断。

长野

夏天是长野旅游的最佳季节。长野市年平均气温11℃，年平均降水量940毫米。夏季气候炎热，但早晚凉爽，且湿度较低，冬天山地和北部地区降雪量较大。

道神教

神道教简称神道，原本是日本的传统民族宗教，最初以自然崇拜为主，源于萨满教，属于泛灵多神信仰（精灵崇拜），视自然界各种动植物为神祇。神道教起初没有正式的名称，一直到公元5至8世纪，佛教经朝鲜传入日本，渐渐被日本人接受，为了与“佛法”一词分庭抗礼，创造了“神道”一词来区分日本固有的神道与外国传入的佛法。

佛教

日本佛教(JapaneseBuddhism)北传佛教之一。佛教传入日本，已有1400余年的历史。

日本在统计上约9600万人乃佛教徒，居日本人口的七成五。约7万5000座寺院、30万尊以上的佛像。世界最古老的木造寺院法隆寺，最古老的佛典古文书都在日本。

现在日本佛教的概略，根据文化厅编纂的“宗教年鉴”等统计，现在日本的佛教徒大半属于镰仓佛教。净土宗系（含净土真宗）的宗派和日莲宗系的宗派占绝大比例，以大乘佛教占大多数。

在野尻湖附近发现了许多大约距今三万年以前的遗迹，已发现的许多狩猎的石器证明在原始时代在长野这一带有人类居住，并且以狩猎维生。大约距今一万三千年前冰河时期结束後，也有许多绳文时代的土器与弓箭，利用土器来炊煮食物和弓来狩猎推定，这个时期已经开始有人类定居在此的踪迹。大约距今两千五百多年前，日本由大陆引入农耕水稻，这也是日本弥生时代的开始。在二世纪左右的千曲川流域有许多土器都被涂上红色的特有文化，所以称这为“红土器之国”。由於农耕而生产的增加，所以导致为了争夺土地以及水源的纷争，大约在四世纪中出现了大和王权强者，所以分别在现在的长野市以及千曲市保有川柳将军塚与森将军塚。

距今大约一千三百多年前，日本由中国学得律令的制度，开始实行政治化，以奈良为中心，日本大约分为60个以上的小国，当时信浓国也是其中之一。由於地点处於重要地带，也同时信浓这一带产好马，能够打造强力的骑兵，所以引发许多武士的争夺之地。不过在日本战国时代，由於信浓始终没有什麽出色的大名，所以引发邻国甲斐武田氏和越後的上杉氏为了争夺支配信浓国而对立。

航空

大阪伊丹→松本机场，约55分钟；

福冈→松本机场，约1小时30分钟；

札幌新千岁→松本机场，约1小时30分钟。

铁路

东京→长野：长野新干线，1小时30分钟；

东京→轻井泽：上越、长野新干线，约1小时20分钟；

名古屋→长野：中央本线，约2小时47分钟；

大阪→长野：东海道新干线+中央本线，约3小时47分钟；

大阪→轻井泽：东海道新干线+上越、长野新干线，约3小时50分钟。

公路

高速公路：中央自动车道、上信越自动车道、长野自动车道、中部纵贯自动车道、三远南信自动车道。

一般主要干道：国道18号（北国街道）、国道19号（中山道）、国道20号（甲州街道）、国道151号、国道153号、国道117号、国道141号、国道142号（中山道）、国道143号、国道144号、国道147号、国道148号、国道152号、国道158号、国道254号、国道403号、国道406号。

长野县的著名食物是信州荞麦。长野盛产荞麦，用真正的长野产荞麦粉做出来的荞麦面，是长野的代表性食品。这种面条都是师傅用手亲自做出来的，从磨面到和面，切成面条，做工非常精细。这样切出来的面条煮熟用凉水冰凉后，放在用竹条编成的方形容器上，吃的时候用一个小碗，装上特制的汁、再放入辣根、葱末、姜末等“药味”，把面条放入汁里蘸着吃，味道独特，非常爽口。

荞麦面：最具代表的日本料理之一。游客可以品尝荞麦面之发祥地——长野县的传统风味。

野泽菜渍：日本著名的咸菜。游客可品尝长野县的家庭风味。