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抚顺雷锋纪念馆

抚顺雷锋纪念馆

抚顺市雷锋纪念馆位于辽宁省抚顺市望花区和平路东段61号，原雷锋生前所在部队驻地附近，占地面积99900平方米。 始建于1964年，1969年、1992年、2002年行后进行了三次改扩建。40年来，抚顺市雷锋纪念馆共接待国内外观众4680多万人次，并先后在全国58个城市举办了《雷锋精神永恒》大型展览，产生了重要影响。1990年10月29日，-总书记亲临抚顺市雷锋纪念馆视察，并亲笔题写馆名。抚顺市雷锋纪念馆被中宣部和中央文明委命为“全国百个爱国主义教育示范基地”、“全国精神文明建设工作先进单位”，是全国首批重点烈士纪念建筑物保护单位。

红河峡谷漂流

红河峡谷漂流是清原红河峡谷国家森林公园一部分，距县城20公里，距抚顺市100公里，距沈阳市150公里。经过两年开山凿石，铺路架桥，在连绵起伏崇山峻岭中硬是开出一条路来。起点在峡谷源头沙河屯下水后，在25公里长的峡谷中部按国家AAAA级标准建起服务区，修建了上岸码头、更衣间、沐浴室、锅炉房、餐厅、住宅、休息室、购物中心等，为游客提供周到服务。

红河峡谷漂流从大苏河乡沙河子屯起，至腰站沟沟口，全长12.8公里。该河段集雨面积784平方公里，水量充沛且水质清澈无污染。漂流区河宽20-50米不等，平均水深1米左右，落差适中，有缓段和急流段各2o个，缓段悠闲自在，急段有惊无险。漂流区两岸森林茂密，怪石耸立，山珍野禽，怡然自得，一派原始景象。河流顺山势而下，千回百转，曲径通幽，大有“山-复疑无路，柳岸花明又一村”的感觉，风景极其独特，是我国北方罕见的天然漂流场所。漂流期可达4个月左右。

红河漂流全长12.8公里，漂流时间约两小时左右，漂流区一派原始景象，两岸高山峡谷，森林茂密，连绵起伏，奇石叠峰耸立，山珍野禽随处可见。漂流区河宽20-50米宽不等，平均水深1米左右，落差适中，有缓段和急流段各20个。缓段悠闲自在，急流段有惊无险，河水清澈顺山势而下，千回百转，曲径通幽，风景极其独特，是我国北方罕见的天然漂流场所，人称“中国北方第一漂”。漂流期从5月20日开漂到“十一”黄金周过后停业。

红河峡谷漂流是久居大城市的人们返朴归真回归大自然的好去处。到此漂流将给您带来悠闲、惊险、神奇的健身乐趣。峡谷内天工雕琢的“迎客壁”“鸡冠岩”“双龙艄”“兽山奔海”“双乳峰”“滴水壶瀑布”“雷劈岩”“和平滩”“白石湾”“变色河”“回水涡”“小龙门”，大自然鬼斧神工，神奇造化。林内300多种动植物竞相繁衍，和谐共存，生机盎然，风情万种的原始风貌，令人目不暇接，流连忘返。

该项目已被列为辽宁省、抚顺市旅游重点项目， 2004年7月1日已正式漂流对外开放。红河峡谷漂流不同于其它地方的漂流，红河峡谷贵在纯真与自然，因为它开发的时间非常短，基本上没有人为因素的改变，所以你看到的一山一水一树都是自然的。 红河峡谷漂流全长12公里，使用高强度像皮筏漂流，每只筏乘4-6人不等，2人开浆，正常漂流时间大约在3个小时左右。因为红河峡谷迂回迭荡，所以水流有缓有急，缓时如平静之湖面，需要划浆才可以前行，急时落差有近1米，橡皮筏会上下颠簸，轻则让游客全身湿透，重则会让人落水，其中趣味繁多。 红河峡谷浅滩处只刚刚没脚，深处则有2米左右，浅滩处橡皮筏上的游客可以用水盆、水瓢等物品盛水相互嬉戏，无论老少,玩这种游戏均兴奋异常。 红河峡谷两岸呈丘陵地势，山不高，山势迂缓漫延，两岸青翠树木郁郁匆匆，夹杂着山间清新空间和当空的骄阳，偶然间还会看到有山间的溪流飞瀑，非常适合大都市紧张的人们放松疲惫的心情。

羊汤

羊汤既全羊汤。现在的满族人是古老游猎女真人的后裔，传统的喝羊汤对满族人更是情有独钟，在其影响下，乃至喝羊汤已成为东北各族人民不可或缺得食俗。

每到炎热的夏季，杀上一只羊，熬成羊汤，喝上几碗，不仅能消暑去病，还能健身壮体。具体做法是：挑选膘肥体壮的羊，尤山羊为上，杀死退毛净体，取出心、肝、肺、羊血等内脏（称下货），洗涤调制干净，连同羊骨羊肉同锅熬煮，此汤则称老汤。待羊汤及羊下货熟后捞出，撕碎和切碎，就可备用做羊汤了。喝时，将碎羊肉和碎羊下货放入碗里，倒入老汤，再根据个人的习惯和喜好，选放辣椒面、香菜沫、葱花、精盐、味素等就可以喝了。

羊汤做法简单，风味独特，老少皆宜，是世居东北各族人民喜爱的传统食品。

抚顺蕨菜

蕨菜又叫拳头菜、猫爪、龙头菜。学名：Pteridium aquilinum （Linn.） Kuhn var. latiusculum （Desv.）Underw.ex Heller，属于凤尾蕨科。喜生于浅山区向阳地块，多分布于稀疏针阔混交林。其食用部分是未展开的幼嫩叶芽。蕨菜野生在林间、山野、松林内，是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素，还有清肠健胃，舒筋活络等功效。

蕨菜食用前经沸水烫后，再浸入凉水中除去异味，便可食用。经处理的蕨菜口感清香滑润，再拌以佐料，清凉爽口，是难得的上乘酒菜。还可以炒吃，加工成干菜，做馅、腌渍成罐头等。