排球

排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。排球英文“volleyball"的原义是“空中飞球”。排球是三大球之一，群众参与度高。自1949年举行第一届世界男子排球锦标赛以来，国际排球运动有了较大发展。特别是1964年奥运会把排球运动列入正式竞赛项目后，各国对它普遍重视，它的技术、战术发展已进入了一个新的阶段。

1895年7月，美国马萨诸塞州一位叫威廉斯·盖·摩尔根的体育工作人员，想把当时已广为流行的网球搬到室内，在篮球场上用手来打。但室内篮球场面积较小，网球容易出界，于是他作了某些改进：一是把网球允许球落地后再回击的规则改为不许落地；二是把网球的体积扩大，用篮球胆充气来打。摩根将这种隔网用手拍击球的游戏叫做“Minitonette”，意为“小网子”。“小网子”活动满足了中年人娱乐和体育之需，受到人们欢迎。于是，排球运动就这样从嬉戏篮球胆的球戏中发展起来了。

1896年，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会体育指导大会在霍利奥克城举行。大会期间举行了历史上最早的“小网子”比赛，两队各出5人，双方队长分别是霍利奥克市市长库兰和消防队长林奇。兴致勃勃观看表演的A·T·哈尔斯博士觉得“小网子”一词意犹未尽，提议把“ Mintonette”改为“ Volleyball，取“空中飞球”之意。这一提议形象地概括了排球运动的性质，得到与会者一致同意。从此，排球—一“空中飞球”开始起飞。

排球这个新的运动项目，很受美国民众的欢迎，教会及学校纷纷开展了排球运动，于1896年春田市春田青年会干事培养学院青年会召开青年会体育干事会时，该校学生以示范表演的形式与观众正式公开见面，就博得了观众的喜爱和赞赏。同年，在春田市举行了第一次排球公开赛。这是世界上第一场排球比赛。当时比赛采用五人对五人。从那以后这个新的运动项目在各学校迅速开展普及开来。与此同时，也引起了美国军队的兴趣，并把排球列入军事体育项目，广泛在军队中开展，在空军中一度达到狂热的程度。

随“教”传播衰宇，随“战”逐流远航排球运动出现后，通过教会的传播活动和美国军队的军事与战争活动，传播到了世界各国。

排球传入亚洲较早。通过基督教青年会的传播，1900年，排球传入印度；1905年传入中国； 1908年传入日本；1910年传入菲律宾。

当排球传人亚洲时，规则尚处于不完备的阶段。当 1910年美国传教土布朗将排球运动介绍到菲律宾时，看到亚洲各国经常在室外进行排球运动，且人口众多，考虑到让更多的人能参加排球运动，他介绍的是16人换发球制的排球。这种16人制的打法又随着1913年第一届远东运动会的采用而传播到了亚洲各国。这样，亚洲各国都经历了16人、12人、9人制排球这一过程，直到50年代才引进6人排球。至今，在亚洲各国还能看到9人制的排球比赛。

随着基督教青年会的活动，排球在20世纪初进人了美洲一些国家。

1900年，加拿大成为第一个在美国之外开展排球活动的国家。接着排球就传入了南美各国。 1905年传 入古巴； 1909年传入波多黎各； 1912年传入乌拉圭； 1917年传人巴西。

在美洲各国，人们习惯地将排球活动看作是一项消遣娱乐活动，并没有看重它的体育竞赛性质，直到1964年被列为了奥运会项目，排球在美洲所受的冷遇才得到改善。

第一次世界大战期间(1914年一1919年)和第一次世界大战结束后的几年中，排球运动列人了美军军事训练营的训练计划，推广到美国国内及国外的军事营地，成千上万的排球和球网被送到美国军人的手中。同时它也被作为礼品赠送给了盟军的体育官员们。这样，排球随着美国军队的军事活动传到了欧洲大陆和地中海沿岸。1914年传人英国；1917年传人法国、意大利。 俄国；1918年传人南斯拉夫；1919年传人捷克斯洛伐克、波兰； 1922年传人德国。

值得一提的是， 1919年，美国派遣军分发了16000个排球给它的部队和同盟军，这一行动大大刺激了排球在欧洲的开展。 1925年，以斯大林为首的前苏联共产党中央委员会批准排球为群众性体育项目，提出了“百万人排球运动”的号召，使排球运动在前苏联很快得到普及和发展。第二次世界大战后，受苏军士兵的影响，排球在东欧各国也开展起来了。

1900年，排球传入加拿大、印度。1919 ——1918年，第一次世界大战期间，通过美国军队将排球带到欧洲。至于排球是于何时何地由何人介绍到中国的，已无法考证。但现有的历史资料证明，早在 1905年在中国的南方广州、香港等地就已开展了排球活动。在排球运动传入我国的初期，除一些教会学校开展并传播外，基督教青年会在推广和传播这个项目上，也引起了相当的作用。

排球的比赛性质和世界各国对举行世界性排球比赛的要求，导致了国际排联的成立。1947年在巴黎召开了有17个国家排协代表参加的大会，正式成立国际排球联合会(FIVB)。

国际排联于1949年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。

从排球运动的初创到1949年第一届世界男子排球锦标赛，其间走过了半个世纪的历程。在这半个世纪中，排球规则逐步形成，基本技战术日趋丰富，国际交往越来越多。

1952年在莫斯科举办了第一届女子排球锦标赛，1964年东京奥运会上排球被接纳为奥运会项目，1965年在华沙举办了第一届男子世界杯排球赛，1973年在乌拉圭举办了第一届女子世界杯赛。至此，形成排球锦标赛、世界杯排球赛、奥运会排球赛三项建全的世界大赛制度，各项赛事每隔四年举办一届。此后，世界排球大赛系列中又增加了世界男女青年锦标赛(1977年)。世界男女少年锦标赛 (1989年)、世界男排联赛(1990年)和世界女排大奖赛(1993年)。

到1997年，国际排联已成为拥有 213个国家和地区会员的、世界上最大的单项体育运动联合会。参加排球运动的人数已超过1亿5千万，排球运动已成为当今世界上仅次于足球的广为普及的运动项目，深受各国人民喜爱。

亚洲排球发展呈现阴盛阳衰之势，女子排球中的中国女子排球队、日本女子排球队和韩国女子排球队在世界比赛占有一席之地，中国女子排球队还开创了一个“五连冠”时代。但亚洲男子排球，由于亚洲人身体条件和技术的限制，至今仍难以跻身世界强队，而亚洲四强分别是中国、韩国、伊朗和日本。

排球是一项集体比赛项目，每队由12名队员组成，两队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛。

比赛的目的是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而防止球落在本方场区的地面上。每队可击球3次（拦网触球除外），将球击回对方场区。

比赛由发球开始，发球队员击球使其从网上飞至对方场区，比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对方场区。

排球比赛采用五局三胜制，胜三局的队胜一场。比赛中，某队胜1球，即得1分（每球得分制）。接发球队胜1球时得1分，同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛（决胜局第五局除外）先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。当比分为24∶24时，比赛继续进行至某队领先2分（26∶24、27∶25）为止。决胜局先得15分并同时领先对手2分的队获胜。当比分为14∶14时，比赛继续进行至某队领先2分（16∶14、 17∶15）为止。

犯规

排球的犯规有发球犯规、位置错误、连击犯规、持球犯规、四次击球犯规、借助击球犯规、同时击球、拦网犯规、后排队员进攻性击球犯规等等。

暂停和换人

在比赛中，每队最多可以请求2次暂停和6人次换人。暂停时间限制为30秒钟。第1～4局，每局另外有2次时间各为60秒钟的技术暂停，每当领先队达到8分和16分时自动执行。决胜局（第5局），没有技术暂停，每队在该局中可请求2次30秒钟的普通暂停。

自由防守队员

排球比赛的各队可以在最后确认的12名队员中选择1名作为自由防守队员（Libero）。自由防守队员身着区别于其他队员颜色的服装。比赛前，自由防守队员必须登记在记分表上，并在旁边注明“L”字样，其号码必须登记在第一局上场阵容位置表上。自由防守队员仅作为特殊的后排队员参加比赛，在任何位置上（包括比赛场区和无障碍区）都不得将高于球网的球直接击入对方场区完成进攻性击球。自由防守队员不得发球、拦网或试图拦网。 自由防守队员在前场区进行上手传球且所传球的整体高于球网上沿时，其同伴不得在高于球网处完成对该球的进攻性击球

排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。比赛场区为18米×9米的长方形。国际排联组织的世界性大型比赛场地边线外的无障碍区至少宽5米，端线外至少宽8米，比赛场区上空的无障碍空间从地面量起至少高12.5米。比赛场地的地面是浅色的，由木质或合成物质构成。比赛场区和无障碍区分别为两种不同的颜色，场区上所有的界线为白色，宽为5厘米。

排球比赛的室内温度最高不得高于25°C（77°F），最低不得低于16°C（61°F）。比赛室内照明度从距比赛场地地面1米的高度进行测量，应为1000～1500勒克斯。

球网架设在中线上空，高度为男子2.43米，女子2.24米。球网为黑色，宽1米，长9.50～10米，网眼直径10厘米。球网上有两条宽5厘米、长1米的白色带子为标志带，分别系在球网的两端，垂直于边线。标志杆是有韧性的两根杆子，长1.80米，直径10毫米，由玻璃纤维或类似质料制成。两根标志杆分别设置在标志带外沿球网的不同两侧。

排球比赛所使用的球是由柔软的皮革或合成革制成外壳，内装橡皮或类似质料制成的球胆，颜色是一色的浅色或彩色。球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.30～0.325公斤／平方厘米。

1、观众应提前入场，比赛期间少走动，将手机关机或处于振动、静音状态。

2、开赛前，运动员集体入场举行仪式，向观众席行礼致意时，观众应用热情的掌声回应。

3、单独介绍教练员、运动员及裁判员时要报以热烈的掌声。

4、运动员做准备活动时，如球飞到看台，观众不要直接将球扔回场内。应将球捡起交给捡球员。

5、比赛中，运动员发球时，任何声响干扰都不受限制。如果运动员发球失误，观众也可以鼓掌表示对另一方得分的祝贺，只是不要过分地鼓“倒掌”。因为这样容易使运动员本已很遗憾的心情更加郁闷，是不礼貌的行为。

6、暂停时，运动员会回到双方的替补席附近，教练员对运动员安排战术时，任何响器的声音都是允许的。但观众不能向场内投掷硬物或有针对性地刺激运动员。

7、可以带有倾向性地观赛，但要尽量与全场气氛一致。如全场都在做人浪，你不要坐着不动；周围的人都很沮丧时，你不能过分地幸灾乐祸，这样不但不礼貌，而且容易引发球迷间的冲突。

8、比赛中，观众应尊重运动员的表演和裁判员的工作，不使用不文明的、侮辱性的言行刺激运动员和裁判员。观看比赛时，禁止燃放烟火、向场内抛掷物品、破坏公物、做不文明手势，禁止吸烟。照相不宜使用闪光灯。

总之，观看排球比赛时，观众既要有激情，又要有理智。要注意国际影响和民族尊严，要在其他国家和民族面前表现出中华民族的自尊、自爱和宽容大度。要能接受各种可能的比赛结果，为双方运动员鼓掌助兴，使运动员在友好的气氛中进行比赛，不做有损国格的事情。

中国女排

强调集体配合和快变战术打法为主，是典型的高快结合，进攻以二、三号位的快攻为主，主攻多在副攻掩护下采取平拉开战术。一传稳定、防守积极是中国女排的优势，曾经创造了1981至1986年的“五连冠”；2003年，中国女排时隔17年再夺世界冠军，2004年获雅典奥运会冠军。著名运动员有郎平、孙晋芳、杨锡兰、郑美珠、张蓉芳、赖亚文、孙玥、诸韵颖、王丽娜、赵蕊蕊、周苏红、冯坤、刘亚男、薛明等。

俄罗斯女排

其打法是典型的欧洲打法，历史上涌现出奥济连科、瓦西莱夫斯卡娅、格拉切娃、莫洛佐娃、蒂什申科、贝利科娃、普罗蒂尼科娃等名将。队员普遍身材高大，拦网出众，网上拥有绝对实力，强攻实力突出。该队曾获得2006年世界女排锦标赛冠军，其中号称俄罗斯“三驾马车”的加莫娃、高迪娜、索科洛娃功不可没。今年北京奥运会，老将阿塔莫诺娃复出，第四次出征奥运会，加上新秀梅尔库洛娃、申申妮娜，想必对冠军还是会全力以赴。

意大利男排

世界男排的传统强队，曾经获得94年世界男排锦标赛、95年男排世界杯、98年世锦赛冠军，96年亚特兰大奥运会、04年雅典奥运会亚军，99年世界杯、00年悉尼奥运会季军。20世纪最佳男子排球队意大利男排在近十几年里取得了无数荣誉，却惟独缺一个分量最重的奥运会冠军。老将加蒂尼、“大鼻子”吉亚尼那炉火纯青的技术、“美男子”帕皮那舍我其谁的霸气、还有“地中海”萨托莱蒂那招牌式的发球，让这支优秀的队伍在世界排坛史上留下了光辉的一页。

俄罗斯男排

俄罗斯男排是欧洲排坛的一支劲旅，夺得了07年男排世界杯亚军。该队的特点是身材高大，力量强，拦网出色，同时打法不失灵活。同时，几位主力选手的发球是他们的有力武器。著名运动员有哈姆茨基赫、迪内金、蒂久克希内、波尔塔夫斯基。

郎平

郎平，著名中国女子排球运动员、教练员，凭借强劲而精确的扣杀而羸得“铁榔头”绰号。郎平当选1985年世界十佳运动员，是第23届奥运会女子排球金牌得主，并被国际排联评为1996年度最佳女排教练。

沈琼

沈琼，著名的中国男子排球运动员，2001年入选国家队，带领中国男排夺得2008年北京奥运会男子排球的第5名，2010年男排亚洲杯亚军。

1、1947年，国际排球联合会（FIVB）成立。

2、1949年，国际排联于布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛

3、1952年，在莫斯科举办了第一届女子排球锦标赛

4、1964年，在东京奥运会上排球正式成为奥运项目

5、1965年，在华沙举办了第一届男子世界杯排球赛

6、1973年，在乌拉圭举办了第一届女子世界杯赛

7、1990年，增加了世界男排联赛

8、1993年，增加了世界女排大奖赛

基本技术分为六大项 ：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。

准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系，以保证击球动作的合理。

比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步 。

传球是在额前上方用双手（或单手）借助蹬地 、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给前排队员进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。

是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能破坏和削弱对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威胁。

跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。

队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。拦网能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。

当今世界排坛的人员配备主要有两种类型，一是“四二配备”，即四个攻手加两个二传，以古巴女排为代表；二是“五一配备”，即五个攻手加一个二传。初学者多采用“四二配备”，因为这样能保证每轮次前排都有一名二传队员，便于组织进攻；但高水平的队伍大多都采用更为先进的“五一配备”，二传的灵活跑动更有利于进攻套路的组织，也盘活了整个球队的进攻点，分散火力，给对方施加足够大的压力。

随着当今排球的不断发展，在高水平队伍中，只有古巴女排仍采用“四二配备”，这是由她们出色的身体素质和惊人的爆发力决定的，这种虽然打法简单，却很适合她们。由于她们身体条件出众，二传也能参与进攻之中，使得每个轮次都能保证前排的三点攻，具有很强的攻击性。

可分为个人战术和集体战术两大类 。个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程，分为发球、一传、二传、扣球、拦网 、后排防守6项个人战术 。集体战术是指两个或两个以上队员之间有组织、有目的的集体协同配合。集体战术包括进攻战术和防守战术。进攻战术是指在接对方发、扣、拦、传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的进攻行动。进攻形式包括强攻、快攻、两次球及其转移。强攻指在没有同伴掩护的情况下，强行突破对方拦防的进攻。快攻指扣击二传传出的各种平、快球，以及用这些平、快球作掩护所组成的各种战术配合。两次球及其转移指当一传来球较高，又在网前适合扣球的位置，前排队员可跳起直接进行扣球。如对方拦网严密，可在空中把球转移给其他队员的进攻打法 。防守战术包括4种阵形 ：接发球站位阵形、接扣球防守阵形、接拦回球保护阵形及接传、垫球防守阵形。

是接发球时插上战术的一种变化。即在规则允许的范围内,利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上。为的是迷惑对方拦网，出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。

后排队员插上到前排组织进攻。

扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。

打快球队员,佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球。这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。

扣球人起跳后,身体在空中移动位置,避开对方拦网进行扣球。

扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。

扣球队员佯扣短平快球，突然跳起冲近二传手，扣近体半高球。

扣球手佯扣近体前后快球，突然冲跳至二传手背后打小弧度球。

两名扣球队员，一前一后扣快球或半高球，形成2打1，给对方拦网造成困难。

拦网时，两名队员一前一后的成重叠状的取位，前面队员定位，后面队员则相应地向右前方或左前方跨步跳起拦网，并在判断正确的基础上，尽力组成双人配合拦网。

扣短平快球的队员作佯攻掩护，另一队员从中间直插切进跳起扣半高球；两快一跑动。前排两个队员同时进行快球掩护,另一名队员向2号、3号或4号位进行跑动扣球。在扣球点上造成2打1（以多打少）的局面, 突破对方拦网。

3号位队员绕到2号位队员身后，或2号位队员绕到3号位队员身前的行动。

靠近2传队员扣快球。

“交叉”是指两名前排队员交叉跑动的行动。“交叉进攻”是快球掩护的战术变化，常用的有“前交叉”、“后交叉”等掩护进攻战术。

是指利用本方球场的整个空间组织前后排队员联合进攻。它不仅可以由后排队员从限制线外起跳进行扣球,还可以组织近网掩护的纵深战术进攻，使前后排的进攻灵活交替运用。